3 smoothies med Relivo – smakfull näring på 5 minuter

Introduktion

Smoothies är ett av de enklaste sätten att ge kroppen vad den faktiskt behöver utan att kompromissa med vare sig smak eller tid.

På bara några minuter kan du mixa ihop något som både är njutbart, näringsrikt och hjälper dig prestera lite bättre i vardagen.

Här är tre favoritrecept där Relivo blandas ner för att ge dig mer än bara god smak – du får näring som faktiskt gör skillnad. Välj efter humör, behov eller tid på dygnet.

1. Syrlig kickstart – med citron och Relivo

En fräsch och syrlig smoothie med ingredienser som ger kroppen ett naturligt lyft och hjälper dig komma igång med fokus och energi.

Ingredienser:

• 1 fryst banan
• 1/2 avokado
• 1 msk pressad citronjuice
• 2 dl kallt vatten
• 1 tsk honung (valfritt)
• 1 skopa Relivo

Så gör du:
Mixa allt tills det blir helt slätt. Servera med is – eller häll i termos för en uppfriskande start on-the-go.

Varför det funkar:
Relivo innehåller över 30 näringsämnen som bland annat bidrar till normal energiomsättning, mentalt fokus och cellernas skydd mot oxidativ stress. En smart morgonrutin – på riktigt.

2. Bär & balans – med blåbär och marint kollagen

En len, lila antioxidantbomb som passar perfekt efter träning eller som ett mättande mellanmål mitt i dagen.

Ingredienser:

• 1 dl frysta blåbär
• 1/2 dl frysta hallon
• 1/2 banan
• 2 dl havredryck eller mandelmjölk
• 1 skopa Relivo
• 1 tsk chiafrön (valfritt)

Så gör du:
Mixa allt till en krämig smoothie. Toppa med kokosflingor eller lite extra bär om du vill lyxa.

Varför det funkar:
Relivo innehåller hydrolyserat marint kollagen och naturligt C-vitamin, som tillsammans stödjer kroppens egen kollagenproduktion – viktigt för leder, bindväv och hudens struktur.

3. Tropisk återhämtning – med mango och Relivo Shot

En rund och solig smoothie som gör gott efter ett träningspass, en stressig dag – eller bara för att du förtjänar det.

Ingredienser:

• 1 dl fryst mango
• 1/2 banan
• 1 dl naturell yoghurt
• 1 dl apelsinjuice
• 1 shot (60 ml) Relivo
• En nypa färsk riven ingefära

Så gör du:
Häll allt i blendern och mixa tills det blir slätt. Servera direkt – gärna kall.

Varför det funkar:
Relivo Shot innehåller bland annat B-vitaminer, magnesium, ashwagandha och antioxidanter – utformade för att stödja kroppens återhämtning, mentala balans och energinivåer.

Tips för att variera dina smoothies

• Vill du boosta ännu mer? Lägg till:
  • 1 msk linfrön för omega-3
  • 1 tsk maca för hormonell balans
  • 1 msk havregryn för längre mättnad
    ‍
• Byt vätska: Testa kokosvatten för elektrolyter, eller grekisk yoghurt för extra protein.
  ‍
• Gör det enkelt på morgonen: Förbered portionspåsar med frukt och frys in. På morgonen – bara tillsätt vätska och Relivo. Klart på 2 minuter.

Varför Relivo i smoothie?

Alla Relivos produkter är utvecklade för att ge dig tydliga hälsoeffekter – inte vaga löften. De är neutrala eller harmoniska i smak, fria från artificiella tillsatser, och utformade för att fungera i din verkliga vardag. Du får näring som spelar roll – utan att smaken förstörs.

Testa själv – och känn skillnaden

Relivo är skapat för att hjälpa dig prestera, återhämta dig och må bra – varje dag. Smoothies är ett enkelt sätt att göra det till en vana. Välj ett recept, mixa ihop – och känn skillnaden redan idag.