Lars Kersten om World Cup-segern, egenuppfödda hästar och vägen till toppen

Om Lars

Lars Kersten är 26 år, professionell banhoppare och delägare i ett företag inriktat på sport, träning och hästhandel. Han växte upp i stallmiljö: hans föräldrar drev stall tillsammans och hans far var själv professionell ryttare.

Familjen föder upp sina egna hästar, något Lars menar har format honom som ryttare på ett sätt som är svårt att få på andra sätt. Det var också på en av deras egenuppfödda hästar, Hallilea, som han vann World Cup-kvalet i Göteborg vintern 2024.

Vi ställde tio frågor till Lars om vägen hit, vad uppfödningen lärt honom, och vilka rutiner som gör störst skillnad när han ska prestera.

Svaren nedan är ambassadörens egna upplevelser och åsikter, inte hälsopåståenden från Relivo.

Vem är du och vad gör du idag?

Jag heter Lars Kersten och är 26 år gammal. Jag är professionell banhoppare och delägare i ett företag som är inriktat på sport, träning och hästhandel.

Hur började din resa inom banhoppning?

Min resa började tidigt. Mina föräldrar drev ett stall tillsammans och min pappa var professionell ryttare själv. När jag var fyra år fick jag min första ponny, och från sju års ålder började jag tävla.

Från den åldern började det bli mer seriöst, och jag började rida fler olika ponnyer och senare hästar.

Ni föder upp era egna hästar. Vad har den uppfödarsidan lärt dig som ryttare?

Det har gett mig otroligt mycket. Att kunna producera hästar från början lär dig väldigt mycket och kan verkligen särskilja dig som ryttare.

Det ger också en extra personlig känsla när man får ett bra resultat och framgång. Ett bra exempel är när jag vann World Cup på vår egenuppfödda häst Hallilea - det kändes extra speciellt för hela vårt team.

Vilka utmaningar har varit svårast längs vägen, mentalt eller fysiskt?

Även om det är en fysisk sport tror jag att den svåraste delen är den mentala. Som ryttare har man fler tuffa perioder än man har framgångar. Det kan vara på tävlingar, om en av dina topphästar blir såld eller skadad, eller bara att hålla verksamheten igång.

Men det gör också att de bra tiderna och framgången känns ännu bättre.

Vintern 2024 vann du World Cup-kvalet i Göteborg på Hallilea. Vad minns du tydligast från den dagen?

Det jag minns mest är att det var en väldigt känslosam och speciell dag för alla människor som var involverade i den framgången.

För den dagen var det jag och hästen som presterade - men allt hårt arbete bakom kulisserna är precis lika viktigt.

Hur ser en riktigt bra vecka ut när det gäller träning, tävling och återhämtning?

För mig är en bra vecka när allt arbete och all dedikation som lagts ner under veckan belönas på tävlingen med bra ronder och resultat - och när både jag och hästarna kommer hem i bra skick.

Vilka dagliga rutiner gör störst skillnad för hur du presterar?

Först och främst Relivo på morgonen. Relivo ger mig den boost jag behöver för att starta dagen rätt, och energi över en lång period.

Sedan att göra en tydlig plan för vad mina hästar behöver den dagen för att de ska må så bra som möjligt.

Vad tränar eller bygger du mot just nu?

På kort sikt handlar det om att utveckla de talangfulla hästar jag har till högsta nivå.

På lång sikt är planen att konsekvent vara på toppnivå, och att alltid ha nya talangfulla hästar på väg upp.

Varför ville du samarbeta med Relivo, och hur hjälper det dig?

Vi som ryttare och hästskötare gör allt som står i vår makt för att hästen ska må och prestera på topp.

Det är precis vad Relivo gör för mig.

Vad skulle du ge för råd till någon som vill utvecklas som banhoppare?

Jobba hårt, ha tålamod, lär av andra - och låt Relivo hålla dig i balans.

Lars rutin i korthet

• Morgon: Relivo först av allt
• Planering: en tydlig daglig plan för varje hästs behov
• Fokus kort sikt: utveckla nuvarande hästar till högsta nivå
• Fokus lång sikt: konsekvent toppnivå med nya talanger på väg upp
• Största utmaningen: den mentala, med fler motgångar än framgångar