Från surf på västkusten till VM i El Salvador: intervju med Sara Bjurbäck

Vem är du och vad gör du idag?

Jag är Sara, nyblivna 30 år och styr mitt liv runt surf och är med i den svenska landslagstruppen.

Här på hemmaplan försöker jag surfa varje tillfälle som ges (vilket kräver lite extra effort när man bor i Sverige) och när jag inte gör det försöker jag spara ihop pengar och semesterdagar att surfa på andra platser, hehe. Som du förstår är det verkligen en stor passion.

Hur hamnade du i surfingen, och vad var det som fick dig att fastna?

Jag testade att surfa första gången när jag gjorde en working holiday i Australien och senare på en backpackingresa i Indonesien.

Det ironiska är att jag inte blev helt hooked då. Det var först när jag av en slump, via studier, hamnade i Varberg och insåg att man kunde surfa här som jag föll pladask. Och köpte då snabbt min första egna surfbräda.

Det är lugnt sagt skillnad på vågkvalitet och vattentemperatur. Och det är minst sagt en mer obekväm sport på hemmaplan. Med det som verkligen fick mig att blir nyfiken var livsstilen och surfkulturen i sig. Den avslappnade, välkomnande attityden och uttrycket, tillsammans med all den inspirerande kultur som omger surfing.

Vad betyder surf för dig, bortom sporten?

Allt, haha! Att kalla det för en sport känns till och med undervärderade, för jag (och min sambo) lever som nämnt hela våra liv kring surfing. Vilket man nästan måste om man bor i Sverige och har oförutsägbara prognoser att förhålla sig till.

Jag har valt ett jobb som möjliggör att jag kan jobba på distans/mer flexibelt för mer frihet för surfing. För mig är havet lika mycket en plats att leka på, utmana sig själv som att återhämta sig och ladda batterierna. Det är en stund då man helt kan koppla bort sina vardagliga problem.

Hur ser en “bra vecka” ut för dig: träning, surf, jobb, återhämtning?

En riktigt bra vecka på hemmaplan innehåller minst två surfsessions. Utöver det kompletterar jag gärna med yoga, funktionell styrketräning eller pilates och något konditionspass. Min träning kan sammanfattas med ett ord: variation. Det håller allt lekfullt -och därmed motiverande.

Återhämtning sker för mig genom att umgås med vänner, och under vintern nu gärna med en bastusession och kallbad under veckan. Annars gillar jag att promenera i naturen, speciellt som avbrott när mitt jobb är stillasittande.

Vad är din största utmaning just nu och hur märks det?

Min största utmaning är balansen mellan återhämtning och ett aktivt liv. Och stress. Jag har haft en tendens att dra på mig förkylningar lite oftare än man önskar, vilket troligen hänger ihop med att jag inte alltid prioriterar återhämtningen tillräckligt.

Perioder med intensivt jobb - ibland mer än heltid för att finansiera tävlingar - kan vara krävande. Samtidigt vet jag att när det finns en stabil och balanserad grund att bygga på kommer utveckling. Och just utveckling tycker jag är väldigt, väldigt kul.

Vilka 2 vanor gör störst skillnad för att du ska må bra och prestera?

Jag jobbar vid en dator, vanligtvis hemifrån. Så för mig gör det skillnad med en bra morgonrutin.

1) Dricker Relivo det första jag gör på morgonen.

2) Om jag inte tränar direkt så går jag en kort promenad eller kör en 15 min morgonyoga för att väcka kropp & knopp innan jag startar dagen.

Varför ville du samarbeta med Relivo?

Jag såg produkten för första gången på en Instagram-annons. Eftersom jag tidigare har kört AG1 länge så blev jag nyfiken på att det fanns ett liknande, allmänt kosttillskott, tillverkat i Sverige och ville såklart testa. Är med facit i hand glad för det!

Jag gillar också Relivos syn på hälsa. Inte snabba lösningar, utan att bygga en stabil grund i kroppen varje dag.

För mig som tränar mycket och lever aktivt handlar det om att ge kroppen rätt förutsättningar över tid. Relivo passar väldigt bra in i det tänket.

Hur använder du Relivo i vardagen, och vad har du märkt hittills?

Jag tar det direkt på morgonen, oavsett om jag är hemma eller på resande fot.

Jag upplever jämnare energinivåer - jag behöver inte den där extra koppen kaffe - och känner mig mindre mottaglig för förkylningar. Skönt med ett kosttillskott som täcker breda behov.

Vad tränar/bygger du mot just nu?

Just nu vill jag förbättra min surfing och allmänna fysik. I surfingen behöver man ”vara bra på mycket”. Förutom själva surfingen så behöver man en varierad mix ur ett fysiskt perspektiv; rörlighet, styrka, balans och uthållighet. Så det är något jag försöker förbättra just nu.

Om en månad åker jag på årets första event i Nya Zeeland, och tyvärr har havet på hemmaplan har varit platt i över en månad nu. Inte ovanligt. Det bästa sättet att bli bättre på surfing är ju -just att surfa. Men nu när det inte riktigt är ett alternativ fokuserar jag bara på att ”utnyttja situationen” och bygga fysik i gymmet.

Jag har även SurfFest Scandinavia i Norge och VM i El Salvador som jag planerat att delta på under 2026. Vilket jag hoppas på att förbättra resultaten från förra året.

Tävlingar ger motivation att utvecklas, men det bästa med eventen är helhetsupplevelsen och alla härliga människor man möter längs vägen. Det finns många roliga och unika karaktärer inom longboarding-community. -Och jag sparar minst en rolig historia tills vi ses över en öl -för som sagt, balans är en viktig del av livet.

Och kanske är det just där allting möts - i balansen mellan disciplin och lekfullhet, mellan vardagssysslor och havet, mellan träningsfokus och en öl med vänner. För Sara Bjurbäck är surfingen inte bara en sport, utan ett sätt att leva.

I takt med vågorna, oavsett årstid.