Från surf på västkusten till VM i El Salvador: intervju med Sara Bjurbäck

Vem är du och vad gör du idag?

Sara, nyblivna 30 år och svensk kallvattensurfare (främst longboard) med i landslagstruppen. Surfar varje tillfälle som ges (vilket kräver lite extra effort när man bor i Sverige) och när jag inte gör det försöker jag spara ihop pengar och semesterdagar att surfa på andra platser, hehe.

Hur hamnade du i surfingen, och vad var det som fick dig att fastna?

Jag testade första gången när jag gjorde en working holiday i Australien och på en backpackingresa i Indonesien.

Men det ironiska var att jag inte blev helt hooked fören jag av en slump - studier -hamnade i Varberg och började surfa här.

Det är ju lite skillnad i vågkvalitet och temperaturer och minst sagt en obekvämare sport på hemmaplan. Det som lockade mig till surfing är väl egentligen hela livsstilen och surfkulturen; allt med folks avslappnade och välkomnande attityd och uttryck, tillsammans med en mix av inspirerande kultur runtomkring.

Vad betyder surf för dig, bortom sporten?

Allt, haha! Att kalla det för en sport känns till och med undervärderande, för jag (och min sambo) lever hela våra liv kring surfing.

(Vilket man nästan måste om man bor i Sverige och har oförutsägbara prognoser att förhålla sig till).

Jag har valt ett jobb som möjliggör att jag kan jobba på distans/mer flexibelt för mer frihet för surfing. För mig är havet lika mycket en plats att leka på, utmana sig själv som att återhämta sig och ladda batterierna.

Hur ser en “bra vecka” ut för dig: träning, surf, jobb, återhämtning?

En riktigt bra vecka på hemmaplan innehåller minst två surfsessioner. Utöver det kompletterar jag gärna med yoga, funktionell styrketräning eller pilates och något konditionspass. Min träning kan sammanfattas med ett ord: variation. Det håller allt lekfullt  -och därmed motiverande.

Återhämtning sker för mig genom att umgås med vänner, och gärna med en bastusession och kallbad under veckan. Annars gillar jag att promenera i naturen, speciellt som avbrott när mitt jobb är stillasittande.

Vad är din största utmaning just nu och hur märks det?

Min största utmaning är balans mellan återhämtning och ett aktivt liv. Och stress. Jag har haft en tendens att dra på mig förkylningar lite oftare än man önskar, vilket troligen hänger ihop med att jag inte alltid prioriterat återhämtning tillräckligt.

Perioder med intensivt jobb - ibland mer än heltid för att finansiera tävlingar - kan vara krävande. Samtidigt vet jag att när det finns en stabil och balanserad grund att bygga på kommer utveckling. Så det är något jag jobbar med.

Vilka 2 vanor gör störst skillnad för att du ska må bra och prestera?

Jag jobbar vid en dator, vanligtvis hemifrån. Så för mig gör det skillnad med en bra morgonrutin.

1) Dricker Relivo det första jag gör på morgonen.

2) Om jag inte tränar direkt så går jag en kort promenad eller kör en 15 min morgonyoga för att väcka kropp & knopp innan jag startar dagen.

Varför ville du samarbeta med Relivo?

Jag såg produkten för första gången på en Instagramannons. Eftersom jag kört AG1 länge så blev jag nyfiken på att det fanns ett liknande allmänt kosttillskott tillverkat i Sverige -och ville testa. Är med facit i hand glad för det!

Hur använder du Relivo i vardagen, och vad har du märkt hittills?

Jag tar det direkt på morgonen, oavsett om jag är hemma eller på resande fot. Jag upplever jämnare energinivåer - jag behöver inte den där extra koppen kaffe - och känner mig mindre mottaglig för förkylningar. Skönt med ett kosttillskott som täcker breda behov.

Vad tränar/bygger du mot just nu?

Just nu vill jag förbättra min allmänna surfing och allmänna fysik. I surfingen behöver man ”vara bra på mycket”. Förutom själva surfingen så behöver man en varierad mix ur ett fysiskt perspektiv; rörlighet, styrka, balans och uthållighet.

Om en månad åker jag på årets första event i Nya Zeeland, och tyvärr har havet på hemmaplan har varit platt i över en månad nu. Inte ovanligt. Så nu fokuserar jag bara på att ”utnyttja situationen” och bygga fysik i gymmet.

Jag har även SurfFest Scandinavia i Norge och VM i El Salvador som jag planerat att delta på under 2026.

Vilket jag hoppas på att förbättra resultat på från förra året. Tävlingar ger motivation att utvecklas, men det bästa med dem är upplevelsen i sin helhet och människorna man möter längs vägen. Det finns många roliga och unika karaktärer inom longboarding-community.