För dig, Ann, kan den rätta balansen av näringsämnen och rutiner förbättra din energi och stödja din motivation att hålla fast vid hälsosamma vanor.

Just nu upplever du varierande energi och sömn som påverkas av din kost och träningsvanor. Din sömn är okej, men du vaknar ibland, vilket kan öka tröttheten under dagen.

Din motivation att upprätthålla goda vanor påverkas, vilket gör att det är svårt att etablera en bestående rutin. De måttliga stressnivåerna kan samverka med perioder av låg fysisk aktivitet, vilket potentiellt påverkar ditt immunsystem.

Dessutom rapporterar du återkommande magproblem och ibland muskeltrötthet eller ledvärk, vilket är vanliga tecken på att kroppen kan behöva extra stöd genom rätt näring och mild motion.

Oregelbundna kostvanor
Din varierande kost kan påverka ditt energiflöde och immunförsvar. Utan en tydlig kostplan kan kroppen sakna viktiga näringsämnen som stödjer energinivåer och minskar inflammation.

Låg träningsfrekvens
Den nästan obefintliga träningsrutinen hindrar dig från att optimera din sömn- och stresshantering. Regelbunden motion kan stödja både muskelstyrka och förbättra ditt humör.

Brister i sömnkvalitet
Även om du sover okej, kan de återkommande uppvaknandena indikera stress eller näringsbrist, vilket kan påverka både återhämtning och immunförsvar på sikt.

Relivo erbjuder en komplett lösning med 38 vetenskapligt utvalda näringsämnen som stödjer hela din kropp. Genom att ta Relivo dagligen, kan du fylla de näringsluckor som påverkar din energi, sömn och maghälsa.

Det bidrar även till att stärka immunförsvaret och kan lindra muskeltrötthet och ledvärk, vilket ger dig förutsättningar att bli mer aktiv och upprätthålla dina hälsomål.

Magnesiumbisglycinat
Detta näringsämne kan minska muskelspänningar och förbättra sömnkvaliteten, något som är särskilt viktigt med tanke på dina utmaningar med sömn och ibland ledvärk.

D-vitamin
Grundläggande för att upprätthålla ett starkt immunförsvar och benhälsa, dessutom viktigt för att stävja muskeltrötthet och minska inflammationsrisken.

B-komplex
Stödjer metabolismen och energiomsättningen, vilket kan hjälpa till att stabilisera din varierande energinivå under dagen.

Probiotika
Kan förbättra din maghälsa och öka ditt immunförsvar, särskilt eftersom du ofta upplever magproblem.

Zink
Stödjer immunförsvar och kan bidra till bättre hudhälsa och motståndskraft, vilket är centralt för att kunna återhämta sig snabbt från perioder av låg energi.

För att förbättra din energi och nå dina hälsomål, rekommenderas att integrera Relivo som en del av din dagliga rutin. Kombinera detta med små steg mot regelbunden motion, kanske börja med promenader eller mild stretching.

Försök också att gradvis justera din kost för att inkludera mer balanserade måltider, och skapa en konsekvent kvällsrutin för att förbättra din sömn över tid.