Du är på en resa för att minska värk och förbättra rörligheten, trots att dåliga vanor ibland står i vägen. Med rätt balans kan du stärka din kropp och återhämtning.

Du upplever nästan dagligen muskeltrötthet och ledvärk, vilket påverkar din livskvalitet. Trots att du tränar regelbundet, är de följande morgnarna ofta tunga och stela. Din sömn är störd, vilket förvärrar återhämtningen och påverkar energin negativt.

Dåliga vanor gör det svårt att etablera en stabil morgonrutin, trots att du har ambitionen. Kostvanorna är relativt bra, men det blir ibland slarviga val, vilket kan påverka din matsmältning. Sammantaget kan dessa faktorer resultera i en ond cirkel där led- och muskelvärk förvärras av överbelastning och otillräcklig återhämtning.

Näringsbrister
Trots regelbunden träning får du inte alltid i dig tillräckligt med näringsämnen för att stödja återhämtning och muskelreparation.

Sömnkvalitet
Svårigheter att somna eller att vakna ofta under natten försämrar återhämtning och förvärrar smärta och stelhet över tid.

Stabilitet i rutiner
Dina ansträngningar att skapa goda vanor påverkas ibland av oförutsedda händelser, vilket gör det svårare att hålla en konsekvent morgonrutin och kosthållning.

Relivo kan stödja din kropp genom att fylla näringsluckorna och främja återhämtning. Genom noggrant utvalda näringsämnen hjälper Relivo till att reducera inflammation, stötta matsmältning, och kan därmed minska ledvärk samt förbättra din sömnkvalitet. I takt med att du får en mer balanserad näringsprofil, kan du också märka en jämnare energinivå, vilket kan hjälpa dig att bättre upprätthålla dina tränings- och kostrutiner.

Marina kollagenpeptider
Dessa stöder ledhälsan och kan minska upplevelsen av stelhet och värk, vilket är särskilt viktigt eftersom du tränar regelbundet och behöver återhämtning.

MSM
Känd för sina antiinflammatoriska egenskaper, hjälper MSM till att minska muskel- och ledvärk och bidrar till förbättrad rörlighet.

Magnesiumbisglycinat
Kan bidra till att minska muskeltrötthet och förbättra sömnkvaliteten, något du verkligen kan dra nytta av med tanke på din höga variation i energi och sömnsvårigheter.

Probiotika
Stödjer en hälsosam tarmflora vilket kan förbättra matsmältningen och bidra till ditt övergripande välmående, särskilt eftersom du ofta har magproblem.

B-komplex
Nödvändigt för att hjälpa kroppen hantera stress och upprätthålla energi – speciellt under dagar med dålig sömn eller när stressnivåerna höjs.

För att stödja dina mål, kan du börja med att införa Relivo som en del av din dagliga rutin för att fylla näringsbehov och stötta kroppens återhämtning. Du kan också fokusera på att förbättra dina sömnvanor, exempelvis genom regelbundna läggtider och avkopplande ritualer på kvällen för att främja bättre sömn. Tänk på att även små justeringar i kosten kan skapa stor effekt över tid.