Energi och sömn varierar mycket, vilket påverkar din livskvalitet. Små förändringar kan göra stor skillnad i din vardag.

Vid 66–70 års ålder och med målet att få mer energi i vardagen är det förståeligt att hinder som att glömma bort kan påverka rutinernas effektivitet. Din energi är väldigt varierande, vilket inte bara kan göra vardagen oförutsägbar utan också påverka ditt immunsystems effektivitet.

Måttlig stress och sömnsvårigheter, tillsammans med dina magproblem, innebär att kroppens återhämtning kan vara undermålig. Ditt nuvarande träningsmönster på 2–3 gånger i veckan är positivt för både fysisk och mental hälsa, men näringsstöd behövs för att maxa dess fördelar.

Oregelbundet energiflöde
Skiftande energi kan bero på både näringsbrist och sömnen störningar, där båda är avgörande för en jämn energinivå genom dagen.

Mage och immunfunktion
Magproblem kan indikera en obalans i tarmens mikrobiom som också kan påverka immunförsvaret negativt.

Sömn och återhämtning
Svårigheter att somna och ofta avbruten sömn påverkar kroppens förmåga att återhämta sig, vilket bidrar till både trötthet och eventuell stressupplevelse.

Relivo erbjuder en helhetslösning för dina utmaningar genom att integrera 38 näringsämnen i sin dagliga portion. För att stödja jämna energinivåer och förbättra återhämtningen, täcker Relivo ditt behov av viktiga vitaminer och mineraler som du kanske missar. Genom att inkludera ingredienser som stärker både maghälsa och immunförsvar, hjälper Relivo dig att hantera magproblem och förbättra din sömnkvalitet.

D-vitamin
Stöder benhälsa och immunfunktion, viktigt för äldre vuxna som kan ha brist på detta vitamin.

Probiotika
Förbättrar tarmhälsan och kan minska frekvensen av magproblem, stärker även immunförsvaret.

Magnesiumbisglycinat
Hjälper vid trötthet och kan förbättra sömnkvaliteten, viktig när du upplever stress och har svårt att somna.

B-komplex
Viktigt för energiomsättningen som kan hjälpa till att hålla en stabil energinivå genom dagen.

Zink
Viktigt för immunitet, kan också förbättra smak och aptit vilket är viktigt med tanke på magproblemen.

För dig är det viktigt att integrera en näringsrik kost och kanske komplettera med ett heltäckande tillskott som Relivo för att förbättra energin och immuniteten. Genom att förbättra dina sömnrutiner kan du se positiva förändringar i både humör och energinivåer. Överväg att utveckla din rutin genom små påminnelser som ger kontinutet, samt ge din kropp allt stöd den behöver för att möta dagens utmaningar.