Johanna, ditt intensiva liv sätter både ditt energiförråd och dina rutiner på prov. Med lite hjälp kan du återta kontrollen över din energi.

Din vardag präglas av en hektisk morgonrutin som sätter tonen för dagen. Trots att du tränar nästan dagligen och äter en balanserad kost, påverkas din energi av störd sömn och måttlig stress. Din fasta morgonrutin och intensiva träningsvanor är berömvärda, men de korta nätter och stressiga morgnar kan leda till energidippar och påverka din leder och muskler negativt.

Morgonstress
Dina sena morgnar med stress kan påverka både mental och fysisk start på dagen och lämnar lite utrymme för att ladda med energi.

Ojämn energifördelning
Trots en mångsidig kost kan dina energinivåer fortfarande vara ojämna, något som din hektiska livsstil kan förstärka.

Sömnkvaliteten
Oregelbunden sömn kan påverka din återhämtning och förmåga att hantera stress, vilket i sin tur påverkar din fysiska prestation.

Relivo ger dig en daglig dos av näringsämnen som kan hjälpa till att balansera dina energinivåer och stötta din kropp trots en hektisk vardag. Genom att fylla näringsluckor stärker du ditt immunförsvar och förbättrar din återhämtning efter träning. Detta kan också hjälpa din kropp att hantera stress och bidra till en mer stabil energifördelning över dagen.

B-komplex
Essentiellt för energiomsättningen och kan hjälpa vid trötthet, särskilt när stress är en del av vardagen.

Magnesiumbisglycinat
Kan verka avslappnande och förbättra både sömn och muskelåterhämtning, vilket är hjälpsamt när träningsmängden är hög.

Vitamin D
Stödjer immunförsvaret och är viktigt för muskelhälsan, vilket kan bidra till att minska träningsinducerad värk.

Zink
Främjar en stark immunfunktion och bidrar till kroppens anpassning vid stress, vilket kan förbättra din dagliga motståndskraft.

Probiotika
Stödjer en god maghälsa och kan bidra till att balansera stressens påverkan på din mage.

Försök att hitta små justeringar för att lugna morgonrutinen, kanske genom att förbereda frukost kvällen innan. Overväg att sätta avsatt tid för återhämtning och avslappning, vilket kan förbättra både din sömnkvalitet och energinivåer. Med hjälp av Relivo kan du säkerställa att du får den dagliga näring som behövs för att stötta denna förändring.