Elisabet, du jonglerar många bollar i luften och det påverkar både din sömn och stressnivå. Med rätt näring kan vi hjälpa dig att förbättra ditt välmående.

Du upplever ofta hög stress och störd sömn, vilket leder till oregelbundna energinivåer. Detta i kombination med en träningsrutin som inte är helt konsekvent kan förvärra muskeltrötthet och leda till ledvärk.

Den tidsbrist du upplever gör det också svårt att etablera och underhålla hälsosamma vanor, vilket ytterligare påverkar din hälsa negativt. På sikt kan dessa mönster bidra till ditt önskade mål att minska värk och stelhet.

Stresshantering
Din höga stressnivå påverkar negativt både din sömn och energinivå, vilket kan skapa en ond cirkel av trötthet och minskad återhämtning.

Konsekventa träningsvanor
Trots att du tränar ett par gånger i veckan, kan inkonsekvensen i rutinen påverka din förmåga att effektivt minska ledvärk och stärka kroppen.

Sömnkvalitet
Svårigheter att somna och frekventa uppvaknanden hindrar dig från att få den djupa sömn som behövs för att återhämta både kropp och sinne.

Relivo kan ge din kropp en välbehövlig näringsbas som stöder stressreduktion, främjar bättre sömn och stärker immunförsvaret. Genom att täcka dessa näringsbehov kan det bidra till att minska muskeltrötthet och ledvärk samt stödja din strävan efter en konsekvent träningsrutin.

För dig, Elisabet, handlar det om att skapa en grund som hjälper dig att må bättre, både på kort och lång sikt.

Magnesiumbisglycinat
Det hjälper vid muskeltrötthet och kan främja avslappning, vilket är viktigt med tanke på din stress och svårigheter att somna.

MSM
Känt för sina antiinflammatoriska egenskaper, vilket kan minska ledvärk och stelhet, något som är centralt för dina hälsomål.

Probiotika
Stödjer maghälsa och kan förbättra immunförsvaret, viktigt eftersom du nämnt magproblem och ett immunsystem som påverkas vid stress.

D-vitamin
Spelar en avgörande roll i immunförsvar och muskelfunktion, vilket är särskilt relevant under perioder med hög stress och varierande energinivå.

Ingefära
Kan bidra till att minska inflammation och stödja matsmältning, vilket hjälper både din mage och leder att fungera bättre.

Försök etablera en rutin där du regelbundet får tid till avkoppling och återhämtning. Inbyggda pauser under dagen kan hjälpa till att hantera stress. Sträva efter att hitta en jämnare träningsrutin som fungerar med din tidsplan. Relivo kan fungera som en stabiliserande faktor i din dagliga hälsa, vilket hjälper dig att fylla näringsluckor och stödja kroppen på en gång.