Relivo, en skopa om dagen
38 näringsämnen, 6 g marint kollagen, fibrer och mjölksyrabakterier i en daglig skopa. Utvecklat och tillverkat i Sverige.
90 dagars nöjd kund-garanti på dina tre första beställningar. Ingen bindningstid, avsluta när du vill.
Rörelsebyggaren
Du tränar ofta och vill orka mer, men energin svajar och återhämtningen är inte alltid på topp.
Din profil jämfört med andra
Baserat på över 3 000 personer som gjort Relivos hälsotest. Staplarna visar hur stor andel som svarat samma som du.
Energi, 37 procent har samma svar som du
Sömn, 51 procent har samma svar som du
Stress, 54 procent har samma svar som du
Kost, 14 procent har samma svar som du
Träning, 35 procent har samma svar som du
Näringsintag, 47 procent har samma svar som du
Det viktigaste i dina svar
Din träning är regelbunden och ambitiös, men du får inte ut all effekt eftersom sömnen störs och energin dippar på eftermiddagen. Här finns en tydlig koppling mellan återhämtning, näringsintag och din känsla av att inte vara helt utvilad.
Bland dem som gjort Relivos hälsotest tränar bara 35 procent nästan varje dag, och det är ovanligt att ha så bra koll på kosten som du har. Att ändå känna trötthet visar att enkla vanor brukar göra det lättare för dig.
Det här sticker ut i dina svar
Du tränar nästan varje dag
Det kräver både energi och återhämtning, särskilt när du ibland känner dig stel eller muskeltrött efter pass eller stillasittande.
Energin dippar på eftermiddagen
Trots bra kost och god träningsvana märker du av trötthet senare på dagen, vilket kan påverka både prestation och motivation.
Sömnen är okej men inte optimal
Du vaknar ibland på natten och startar dagen utan att känna dig helt utvilad, vilket bromsar återhämtningen och gör det svårare att få ut max av träningen.
5 saker du kan göra redan den här veckan
Proteinrik och fiberrik frukost
Lägg till minst 20 gram protein och en näve bär eller havre i frukosten. Det brukar ge jämnare energi och bättre återhämtning efter morgonträning.
Stäng koffeinfönstret kl 14
Drick din sista kopp kaffe eller te senast kl 14. Det kan hjälpa dig att somna lättare och minska nattliga uppvaknanden.
10 minuters promenad efter lunch
En rask promenad direkt efter lunchen kan minska eftermiddagsdippen och göra dig piggare inför dagens andra halva.
Kvällsrutin för nedvarvning
Lägg undan mobilen och dimra belysningen minst 30 minuter innan du ska sova. Det brukar hjälpa kroppen att varva ner och förbättra sömnkvaliteten.
Planera veckans träningspass och vila
Skriv ner vilka dagar du tränar och vilka dagar som är för återhämtning. Det gör det lättare att lyssna på kroppen och undvika överbelastning.
Så passar Relivo in i din vardag
En skopa Relivo per dag ger dig 38 näringsämnen som stödjer återhämtning, energi och muskelfunktion. Det är en enkel rutin att knyta till frukosten eller mellanmålet, särskilt när du tränar mycket och vill orka mer.
Du har redan bra koll på kosten och tar kosttillskott, men eftersom du själv märker att det finns luckor kan Relivo ge ett tryggt komplement utan att du behöver tänka på detaljerna varje dag.
5 näringsämnen i Relivo som är extra relevanta för dig
Magnesium
Bidrar till normal muskelfunktion och minskar trötthet och utmattning, något som är extra viktigt när du tränar ofta och ibland känner dig stel eller trött i musklerna.
B12
Stödjer energiomsättningen och kan hjälpa dig att känna dig piggare, särskilt när du har perioder med sämre återhämtning och energidippar.
D-vitamin
Viktig för muskler och immunförsvar, särskilt när du tränar mycket och vill hålla dig stark året om.
Marina kollagenpeptider
6 gram hydrolyserade marina kollagenpeptider per skopa kan bidra till kroppens egen kollagenbildning, vilket är relevant när du tränar regelbundet och vill stödja leder och vävnader.
C-vitamin
Bidrar till att minska trötthet och utmattning och stödjer kroppens skydd mot oxidativ stress, något som kan öka vid intensiv träning.
Dina nästa steg
Välj ut morgondagens frukost redan ikväll och se till att den innehåller både protein och fibrer. Det är en enkel start som kan ge effekt direkt på din energi och återhämtning.
Du har redan kommit långt, Anna. Fortsätt vara nyfiken på vad som fungerar för dig. Har du långvariga besvär eller funderingar kring din hälsa är det alltid klokt att prata med vården.
Vad medlemmar säger
”Jag har använt Relivo 7 månader och jag kan säga att redan efter 1 mån kände jag mig piggare och klarare i huvudet.”
Helena Wiborg
”Jag har använt Relivo ett par månader och tycker jag känner tydlig positiv effekt. Känslan är högkvalitativ och äkta. Glad att den inte är söt.”
Karin Huber
”Priset är ingenting jämfört med vad man skulle behöva lägga ut på kosttillskott för att få alla dessa näringsämnen i sig.”
Sevve Saberi
Vanliga frågor
Hur tar jag Relivo?
Blanda en skopa med 200 till 300 ml kallt vatten, eller rör ner i yoghurt, fil eller en smoothie. En skopa om dagen, helst på morgonen.
Hur fungerar nöjd kund-garantin?
Du kan använda Relivo riskfritt i 90 dagar. Är du inte nöjd får du pengarna tillbaka, även om du använt produkten. Gäller dina tre första beställningar.
Är det någon bindningstid?
Nej. Du kan pausa eller avsluta prenumerationen när som helst i ditt konto, eller mejla support@relivo.se.
Hur lång är leveranstiden?
2 till 5 arbetsdagar inom Sverige. Fri frakt i Norden.
90 dagars nöjd kund-garanti. Ingen bindningstid.