Sandra, din ambition sträcker sig långt, men tidsbrist och varierande energi gör vardagen utmanande. Med rätt stöd kan du nå långsiktig balans och välmående.

Som en presterare med målet att må bra allmänt och långsiktigt, står du inför tidspress och varierande energinivåer. Din sömn präglas av svårigheter att somna och avbrott, vilket kan orsakas av måttliga stressnivåer, och det är möjligt att detta påverkar din återhämtning negativt.

Trots en relativt bra kost, kan slarv och brist på rutiner göra det svårt att upprätthålla stabil energi och god hälsa. Med regelbunden träning två till tre gånger per vecka, finns redan en grund för förbättring, men kroppens tendens till muskeltrötthet och frekventa magproblem kan vara hinder på vägen.

Energibrist och varierande energinivåer
Din nuvarande livsstil präglas av stora variationer i energinivåer. Det kan bero på dålig sömnkvalitet, stress och brist på en ordentlig morgonrutin som kan ge en stabil start på dagen.

Sömnproblem och otillräcklig återhämtning
Ditt repetitiva mönster av sömnsvårigheter försvårar kroppens förmåga att återhämta sig, vilket kan påverka både energi och immunförsvar negativt.

Magproblem och dålig matsmältning
Den ofta förekommande magproblemen kan tyda på att din matsmältning behöver extra stöd, vilket i sin tur kan påverka din näringsupptag och allmänna hälsa.

Relivo erbjuder ett komplett näringsstöd med 38 noggrant utvalda näringsämnen som kan stärka din energinivå, stödja bättre sömn och främja en hälsosam matsmältning. Genom att fylla på med essentiella näringsämnen kan din kropp få den hjälp den behöver för att hantera dagens utmaningar och återhämta sig effektivt.

Magnesiumbisglycinat
Kan hjälpa vid trötthet och muskelspänningar, särskilt om du upplever stress och har svårt att varva ner på kvällarna. Detta är extra relevant eftersom du både rapporterat hög stress och att sömnkvaliteten är låg, vilket tyder på bristande avslappning i kroppen.

Probiotika
Stödjer en frisk tarmflora och kan minska magproblem genom att förbättra matsmältningen och näringsupptaget, vilket är viktigt då du ofta upplever magproblem.

B-komplex
Dessa vitaminer är viktiga för energiomsättning och nervsystemets funktion. Med varierande energinivåer kan ett B-komplex bidra till att balansera din energi genom dagen.

C-vitamin
Främjar ett starkt immunförsvar, vilket är särskilt viktigt eftersom du noterat att du blir sjuk någon gång per år. Det kan också hjälpa kroppen hantera de stressande faktorer som påverkar din dagliga energi.

Marine kollagenpeptider
Stödjer muskelåterhämtning och kan minska muskeltrötthet, vilket är viktigt med tanke på din träningsfrekvens och upplevda muskelvärk.

För att förbättra dina energinivåer och stötta din kropp till bättre återhämtning, överväg att integrera ett regelbundet intag av Relivo i din dagliga rutin. Detta gör att du snabbt och enkelt täcker dina viktigaste näringsbehov. Utöver kosttillskott kan du också försöka etablera en kvällsrutin som uppmuntrar avslappning och minskar stress, vilket kan bidra till förbättrad sömn.

Genom att ge din kropp de rätta förutsättningarna kan du på sikt uppnå ditt mål om ett långsiktigt välmående och en balanserad vardag. Fokus på helhetshälsa och balans mellan alla delar i livet är nyckeln till framgång på lång sikt.