När vardagen bjuder på många utmaningar, kan rätt näring hjälpa dig att hitta balansen och stärka ditt immunförsvar.

Du har beskrivit en vardag där energi och immunförsvar kan vara utmanande, särskilt med dina varierande energinivåer och återkommande förkylningar. Trots att du har goda intentioner kring kost och träning, påverkar dina vanor och vissa ohälsosamma mönster din förmåga att orka med det du vill.

Din träning 2–3 gånger i veckan är en bra grund, men det kombinerat med perioder av hög stress och sömn som ibland störs, kan bidra till muskeltrötthet och ledvärk som du känner av. Dessa symtom kan förvärras av att kroppen inte alltid får den återhämtning den behöver.

Stress och sömn
Din måttliga stress och bara 'okej' sömnkvalitet kan över tid leda till känslor av utmattning och påverka ditt immunförsvar negativt.

Muskelåterhämtning och ledhälsa
Den regelbundna men inte alltid tillräckliga återhämtningen kan försvåra hanteringen av muskeltrötthet och ledvärk.

Kostens konsistens
Även med ganska bra kostvanor, innebär slarv ibland att viktiga näringsämnen kan saknas, vilket påverkar energinivåer och immunfunktion.

Relivo är formulerat för att stödja kroppens naturliga funktioner med en kombination av näringsämnen som främjar både immunförsvar och energi. Genom att inkludera viktiga vitaminer och mineraler kan Relivo bidra till att hantera stress och förbättra sömnkvaliteten. Dessutom innehåller det ämnen som främjar återhämtning och minskar inflammation, vilket kan hjälpa med muskel- och ledhälsa.

C-vitamin
Stöttar immunförsvaret och kan hjälpa till att reducera stress genom att motverka oxidativ stress, vilket är viktigt med tanke på dina frekventa förkylningar och varierande stressnivåer.

Magnesiumbisglycinat
Kan lindra muskeltrötthet och stödja avslappning vid insomning, vilket är värdefullt för din återhämtning och sömnkvalitet.

Probiotika
Främjar en hälsosam tarmflora, något som kan stärka immunförsvaret och minska magproblemen du ibland upplever.

Ingefära
Har antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa vid ledvärk och muskelstelhet, vilket är särskilt användbart då du känner av detta ofta.

Zink
Viktigt för immunförsvarets funktion och bidrar också till en bättre stresshantering, vilket kan stödja dina ambitioner att stärka din hälsa.

För att göra det enklare att hålla en jämn energinivå och stärka ditt försvar, sträva efter att inkludera näringsrika frukostar som ger en bra start på dagen. Kombinera det med kontinuerlig användning av Relivo för att säkerställa att dina näringsbehov uppfylls i längden.

Överväg att skapa en kvällsrutin som hjälper dig att slappna av inför sömnen, vilket kan förbättra både din sömnkvalitet och återhämtning.