För dig, Ulla, handlar det om att minska värk och stelhet så att du kan fortsätta röra dig med frihet och glädje.

Med ett varierande energimönster och nästan daglig ledvärk är ditt nuvarande fokus klokt satt på att hitta lösningar för mindre värk och stelhet. Din träningsfrekvens på 2–3 gånger per vecka är ett gott steg mot bättre rörlighet, men det kan vara frustrerande när motivationen dippar.

Sömnkvaliteten är okej, men med frekvent uppvaknande kan det påverka din återhämtning. Din kost saknar regelbundenhet, vilket kan påverka hur effektivt kroppen kan hantera stress och återhämta sig, särskilt i din ålder där optimal näring är ännu viktigare.

Energiobalans
Variationen i din energi kan bero på oregelbunden kost och sömnvanor kombinerat med ledvärk som belastar kroppen. Att stabilisera dessa faktorer kan göra skillnad i ditt dagliga välmående.

Ledhälsa
Nästan daglig muskeltrötthet och ledvärk kan kopplas till inflammation och näringsbrister. Optimal ledhälsa kräver både fysisk aktivitet och rätt näringsstöd.

Mindre motivation
Den återkommande utmaningen med motivation kan underlättas genom att hitta små, hållbara rutiner som skapar en positiv kedjereaktion i ditt dagliga liv.

Relivo kan fungera som ett komplement som täcker dina näringsbehov och därigenom möjliggör bättre energi och ledhälsa. Genom att ge din kropp viktiga vitaminer och mineraler kan du minska effekterna av stress och främja en mer stabil energi under dagen.

Tillskottets sammansättning hjälper också till att minska inflammationer, vilket kan leda till mindre värk och stelhet. För dig kan detta innebära en mer effektiv återhämtning och möjligheten att få ut mer av dina träningspass.

Boswellia
Känd för sina antiinflammatoriska egenskaper, kan Boswellia hjälpa till att minska ledvärk och stelhet, vilket är särskilt viktigt för dig som upplever detta dagligen.

Marina kollagenpeptider
Dessa stöttar ledtäthet och muskelåterhämtning, vilket kan förbättra din rörlighet och minska muskeltrötthet.

Magnesiumbisglycinat
Detta mineral kan minska muskelspänningar och främja bättre sömn, vilket bidrar till allmän återhämtning.

Probiotika
En god maghälsa är avgörande för optimal näringsupptagning och kan indirekt påverka energinivåer och immunförsvar.

D-vitamin
Viktigt för benhälsa och immunsystemet, särskilt för äldre vuxna där D-vitamin dessutom kan förbättra humöret.

Försök att införa små, realistiska vanor i din morgonrutin, som en lugn start med andningsövningar eller en kort promenad. Se över din kost för att inkludera mer antiinflammatoriska livsmedel och regelbundenhet, vilket kan stärka din energi och ledfunktion.

Med Relivo som en del av din dagliga rutin får du en enklare väg till att uppfylla dessa näringsbehov och främja en hälsosammare balans i din vardag.