För dig, Ulla, handlar det om att återfå energin och stabiliteten i vardagen. Att förstå din kropp är första steget mot att känna dig piggare och mer vital.

Din energi är ofta låg, och du känner dig trött och seg. Trots att du har en tydlig morgonrutin med frukost och rörelse eller en lugn stund, är sömnen din största utmaning eftersom du vaknar upp ibland och känner dig inte helt utvilad.

Den måttliga stress du upplever kombinerat med oregelbunden träning kan också påverka din kropp negativt, vilket kan förklara varför immunförsvaret ibland sviktar och du upplever muskeltrötthet och ledvärk nästan dagligen.

Trötthet kan ofta kopplas till brister i både mikronäringsämnen och återhämtning. Din kostvana är ganska bra men har potential för förbättring eftersom du nämner att du ibland slarvar, vilket kan skapa näringsluckor.

Återhämtning och sömn
Din upplevda trötthet och rutin där du ibland vaknar kan tyda på att din kropp inte får den nödvändiga återhämtningen för att ladda om helt.

Rörelse och fysisk träning
Oregelbunden träning kan bidra till muskeltrötthet och ledvärk. Regelbunden rörelse kan hjälpa till att minska dessa problem och öka energin över tid.

Kost och näringsintag
Trots att din kost är ganska bra, visar trötthet ofta på brister i viktiga näringsämnen som kan behöva balanseras upp för att förbättra energinivåer och allmänt välmående.

Relivo innehåller 38 noggrant utvalda näringsämnen som kan hjälpa till att fylla de näringsluckor du kanske upplever. Genom att dagligen stödja din kropp kan Relivo bidra till att öka dina energinivåer, förbättra sömnkvaliteten och främja återhämtningen som din kropp just nu verkar behöva.

Magnesiumbisglycinat
Detta näringsämne kan hjälpa vid trötthet och muskelspänningar, särskilt eftersom du upplever stress och ibland har svårt att varva ner, vilket påverkar din sömnkvalitet.

D-vitamin
Viktigt för immunförsvaret och kan bidra till att minska ledvärk. Eftersom du ibland blir sjuk och har ledvärk kan D-vitamin vara extra gynnsamt för dig.

B-komplex
Dessa vitaminer spelar en viktig roll för energiomsättningen och kan hjälpa till att motverka trötthet, vilket är perfekt i ditt fall för att öka vardagsenergin.

Probiotika
Kan stödja din maghälsa och immunfunktion, vilket är viktigt eftersom du ibland har magproblem och blir sjuk några gånger per år.

Marina kollagenpeptider
Kan förbättra led- och muskelhälsa, vilket kan lindra den nästintill dagliga muskeltrötthet och ledvärk du upplever.

För att öka energin och reducera trötthetskänslan är det viktigt att börja med små, hanterbara förändringar. Fokusera på att få in regelbunden rörelse i din vardag för att förbättra återhämtningen och bidra till minskad ledvärk.

Förbättra din kost genom små justeringar som kan hjälpa till att stabilisera näringsintaget, och därmed också energinivåerna. Genom att använda Relivo dagligen kan du förse din kropp med de näringsämnen den behöver för att må sitt bästa, vilket hjälper dig nå de hälsomål du satt upp.