Johanna, du balanserar ett aktivt liv men söker mer stabil energi och motivation. Genom att fylla de näringsmässiga luckorna kan vi hjälpa till med detta.

Du har en ganska stabil grund med bra sömn och regelbunden träning, vilket ger en god bas för energibalans. Dock upplever du ibland dippar i energin, vilket tyder på att något kan saknas i din kost eller rutin. Din varierande kost kan ibland leda till ojämn näringsintag och därmed kortsiktiga energidippar. Att tappa motivationen kan också påverka din förmåga att upprätthålla positiva vanor.

Din måttliga stressnivå och dippar i motivation antyder att små förändringar och rätt näringsstöd kan hjälpa dig att nå en stabilare energinivå genom hela dagen och bibehålla motivationen att följa goda rutiner.

Oregelbunden kostplan
Eftersom dina kostvanor är väldigt varierande utan en tydlig plan, kan detta leda till ojämn energinivå och påverka din motivation. En strukturerad näringsstrategi kan ge en mer konstant energitillgång.

Tappad motivation
Svårigheter att hålla fast vid bra vanor tyder på att du kanske saknar vissa nyckelnäringsämnen som stödjer kognitiv funktion och motivation. B-vitaminer och andra energistödjande näringsämnen kan hjälpa till här.

Sporadisk energi
Trots tillräcklig sömn kan de ibland upplevda energidipparna orsakas av brister i specificerade näringsämnen som är viktiga för energiomsättning.

Relivo är utvecklat för att fylla de näringsmässiga luckorna i din vardag. Genom att tillhandahålla en balans av vitaminer och mineraler kan Relivo ge stöd för kontinuerlig energi under hela dagen. För dig, Johanna, kan ett tillskott i form av Relivo bidra till att bibehålla fokus och motivation samtidigt som det stöttar ett starkt immunförsvar och underlättar återhämtning efter träning.

Relivo innehåller 38 noggrant utvalda näringsämnen som arbetar för att förbättra din muskelåterhämtning och ge skydd mot effekt av måttlig stress, vilket kan hjälpa dig att hålla fast vid goda rutiner och stötta din generella hälsa.

B-komplex
B-vitaminer spelar en avgörande roll i energiomsättningen och kan förbättra både din mentala och fysiska energi, vilket är avgörande då du ibland tappar motivationen.

C-vitamin
Stärker immunförsvaret och minskar trötthet, vilket kan hjälpa dig att återhämta dig snabbare och hålla dig pigg längre, även under stress.

D-vitamin
Kritisk för muskelfunktion och immunsystemets effektivitet. Särskilt viktigt under vintermånaderna när solens exponering är begränsad.

Magnesiumbisglycinat
Stödjer en avslappnad kropp och god sömn, vilket i förlängningen bidrar till bättre energinivåer och generell välbefinnande.

Probiotika
Främjar god tarmhälsa som är viktig för näringsupptag och därmed energiomsättningen, dessutom minskar risken för störningar i magen efter måltider.

För att uppnå och bibehålla en mer stabil energinivå, är det viktigt att integrera Relivo som en del av din dagliga rutin. Tänk på att skapa en strukturerad kostplan som inkluderar tillräckligt med högkvalitativa näringsämnen. Fortsätt att bibehålla din träningsrutiner men se även över möjligheter för meditation eller andra avslappningstekniker för att hantera stress bättre. Genom dessa steg kan du förbättra din energibalans över tid och hålla motivationen på topp.