Du jonglerar många bollar i luften, men känner ofta att energin inte räcker till. Att få rätt näring kan hjälpa dig balansera din energinivå och minska stress.

Du upplever hög stress och sömnen är väldigt orolig, vilket påverkar din energi under dagen. Stressen och den varierande energin kan göra det svårt att hålla fast vid goda vanor, trots att du har ambitionen att göra det.

Din träningsfrekvens på 2–3 gånger per vecka är bra, men muskler och leder kan bli trötta eller ömma efter både träning och vila. Över tid kan detta påverka återhämtning och prestation, särskilt när återhämtande sömn är bristfällig.

Med en balanserad och näringsrik kost lägger du en stark grund, men tiden kan vara en stor utmaning för att upprätthålla denna nivå och optimera din hälsa långsiktigt.

Störd sömn och stress
Hög stress och orolig sömn är en svår kombination som påverkar din återhämtning och energinivåer. Dessa problem behöver adresseras för att förbättra ditt allmänna välmående.

Varierande energinivåer
Dina energitoppar och dalar kan delvis bero på höga stressnivåer. En stabil energinivå kan stödjas genom att fylla på med viktiga näringsämnen som stöttar både fysisk och mental effektivitet.

Muskler och leder
Ansträngda muskler och leder efter träning tyder på att återhämtningens effektivitet kan förbättras, vilket i sin tur kan minska obehag och förbättra total prestanda.

Relivo erbjuder en helhetlig lösning för att stötta din kropp genom att tillföra viktiga näringsämnen. De utvalda komponenterna kan förbättra din sömnkvalitet och hjälpa till att hantera stress.

Genom att stödja muskel- och ledhälsan kan Relivo också underlätta bättre återhämtning och hjälpa dig att bibehålla en stabil energinivå genom dagen.

Magnesiumbisglycinat
Detta näringsämne stödjer avslappning och kan lindra muskelspänningar, vilket kan vara särskilt nyttigt för dig som upplever hög stress och störd sömn.

B-komplex
B-vitaminer är viktiga för energiproduktion och kan bidra till att reglera stressnivåerna. De stödjer också den mentala klarheten du behöver för att hantera din hektiska vardag.

MSM (Metylsulfonylmetan)
MSM kan lindra muskel- och ledvärk samt stödja allmänt välbefinnande, vilket är relevant eftersom du ibland upplever värk efter träning.

Ingefära
Har antiinflammatoriska egenskaper och kan hjälpa till att minska stelhet efter träning, vilket i sin tur stödjer din muskel- och ledrörlighet.

C-vitamin
Viktigt för immunförsvaret, vilket är relevant då du vill minimera frekvensen av sjukdomsfall.

Försök integrera en daglig rutin som inkluderar näringstillskott för att stödja din hälsa kontinuerligt. Prioritera stresshantering och uppmärksamma tecken på utmattning.

Fortsätt med regelbunden träning, men lägg till aktiviteter som också främjar avslappning, som yoga eller meditation, för att balansera din fysiska och mentala hälsa.