Tina, du balanserar mellan att hantera stress och förbättra din livskvalitet trots varierande energi och sömn. Ditt mål är att minska värk och stelhet för att leva mer bekvämt.

Din livsstil präglas av varierande kostvanor utan en tydlig plan, vilket i kombination med din oroliga sömn och höga stress skapar en snäv balans för energihantering. Att du tränar 2–3 gånger i veckan är positivt för rörligheten, men nästan dagliga besvär med muskeltrötthet och ledvärk hindrar din fulla potential.

Den höga stressnivån kan påverka din förmåga att återhämta dig och därmed också immunförsvarets effektivitet, märkbart under tider av stress. Att sakna en morgonrutin kan också bidra till denna oregelbundna energinivå och känsla av att inte ha kontroll över dagen.

Sömnstörningar
Orolig sömn påverkar din förmåga att vila ut och minska ledvärk. Dina höga stressnivåer i kombination med bristen på en avslappnande kvällsrutin kan bidra till dessa besvär.

Varierande kost
Utan en strukturerad kostplan har kroppen svårt att få alla nödvändiga näringsämnen för att bibehålla energi, särskilt under pressade dagar.

Morgonrutin
Att dricka kaffe och äta något snabbt på morgonen utan reflektion kan starta dagen i stress, vilket sätter tonen för resterande timmar och kan förvärra energidippar.

Relivo erbjuder en bred blandning av näringsämnen som kan stödja din kropp på flera sätt. Med ett dagligt intag får du hjälp att fylla på viktiga näringsämnen som kan minska ledvärk, förbättra sömnkvaliteten och ge en mer stabil energinivå genom dagen. Genom att ta ett enda tillskott blir det enklare att införa en ny vana som kan bidra till en bättre morgonrutin och långsiktig hälsa.

Magnesiumbisglycinat
Det kan bidra till avslappning och minskad muskelspänning, vilket är viktigt när stressnivåerna är höga och sömnen är störd.

D-vitamin
Stödjer immunsystemet och kan förbättra muskelstyrkan, vilket är centralt för att minska ledvärk och öka kroppens återhämtningsförmåga.

Marina kollagenpeptider
Kan hjälpa till att stärka lederna och reducera stelhet, vilket passar dina behov av att röra dig smidigare och minska daglig värk.

B-komplex
Främjar energiproduktion och kan bidra till att minska den oro och trötthet som kan uppstå från en oregelbunden kost och stressig vardag.

Ingefära
Har antiinflammatoriska egenskaper som kan stödja minskad stelhet och ge ett bättre stöd under de träningspass du utför varje vecka.

För att lindra dina symtom och stödja en mer stabil vardag kan du överväga att införa en fast morgonrutin som främjar avkoppling, som exempelvis en kopp örtte och några minuters lugn meditation. Att kontinuerligt ta Relivo dagligen kan komplettera din kost och minska glappen i näringsintaget.

Fokusera på att hitta stunder under dagen där du kan minska stress, såsom genom korta promenader eller andningsövningar. Att successivt göra dessa förändringar kan på lång sikt förbättra både din fysiska och mentala hälsa och därmed minska eventuell värk och stelhet.