Tarja, med rätt näring kan du bygga en stadig grund för din hälsa, samtidigt som du förbättrar både din sömn och energi.

Du upplever att din sömn är väldigt orolig och detta påverkar din återhämtning och energi. Din stressnivå är måttlig, men perioder av stress kan hindra dig från att vakna utvilad. Med åldern är det viktigt att vårda kroppens återhämtning för att behålla en god livskvalitet. Just nu tränar du regelbundet, och även om det är positivt, upplever du ofta magproblem och ledvärk. En varierande kost utan en tydlig plan kan bidra till att du ibland känner dig trött och energidippad.

Brist på näringsplanering
Din kost är väldigt varierande och saknar en tydlig plan, vilket kan bidra till energi- och sömnproblem. Att inkludera näringsämnen som stödjer sömn och återhämtning kan göra stor skillnad.

Orolig sömn
Din oroliga sömn påverkar din dagliga energi och välbefinnande. Att förbättra din sömnkvalitet kan ge dig den ro du behöver för att vakna utvilad.

Ledvärk och muskeltrötthet
Trots regelbunden träning upplever du smärta i leder och muskler. Detta kan bero på brist på vissa näringsämnen som stöder muskel- och ledhälsa.

Relivo kan ge dig ett heltäckande stöd genom ett dagligt intag av 38 noga utvalda näringsämnen. Dessa ämnen stödjer bl.a. energi, sömn och ledhälsa. Genom att inkludera dessa näringsämnen kan du förbättra din återhämtning och lindra dina dagliga utmaningar, som magproblem och muskeltrötthet.

Magnesiumbisglycinat
Kan lindra muskelspänningar och förbättra sömnkvaliteten då det hjälper till att reglera stress och främjar avslappning.

D-vitamin
Stärker immunförsvaret och kan bidra till att minska ledvärk. Viktigt under vintermånaderna då vi ofta får i oss mindre sol.

Probiotika
Kan förbättra maghälsan och därmed bidra till ett bättre näringsupptag och övergripande hälsa.

Marina kollagenpeptider
Stödjer led- och hudhälsa, vilket kan minska ledvärk och främja bättre rörlighet.

B-komplex
Viktigt för energimetabolismen och kan hjälpa till att motverka dippar i energinivåer.

Överväg att integrera en daglig dos av Relivo för att stödja ditt immunförsvar och förbättra din återhämtning. Med tanke på dina magproblem kan det vara fördelaktigt att se över din kost och införa fler probiotikarika livsmedel. Etablera en avslappnande kvällsrutin för att främja bättre sömn och dra nytta av näringsämnen som magnesiumbisglycinat för att lindra stress och förbättra mängden djup sömn.