Hanna, med rätt stöd kan du transformera din energi och hitta en balans mellan aktivitet och vila.

Du upplever att energin ofta tryter, även om du tränar nästan dagligen. Det tyder på att din kropp kanske inte återhämtar sig helt mellan träningspassen, vilket också kan bero på din varierande kost och brist på en stabil morgonrutin.

Att vakna ibland under natten kan störa din återhämtning och leda till den trötthet du beskriver. Dessutom kan den måttliga stressen påverka både din sömn och ditt immunförsvar, vilket förklarar de frekventa förkylningarna och magproblemen.

Brist på stabil kostplan
De varierande kostvanorna innebär att du kanske missar viktiga näringsämnen, vilket kan bidra till din trötthet och nedsatta immunförsvar.

Oregelbunden sömn
Att vakna på nätterna stör din sömncykel och påverkar din energi och återhämtning. Detta kan också förstärkas av stress och brist på kvällsrutiner som främjar avslappning.

Hög stressnivå
Även måttlig stress kan leda till uttömning av viktiga näringsämnen, som påverkar både energi och mental klarhet negativt.

Relivo kan spela en viktig roll i att fylla dina näringsluckor genom ett komplett näringstillskott. Med 38 vetenskapligt utvalda ingredienser kan Relivo stödja såväl ditt energibehov som immunförsvar och återhämtning.

Det kan också hjälpa till att balansera stressnivåerna och stödja en bättre nattsömn, vilket i sin tur främjar din dagliga energi och långsiktiga hälsa.

Magnesiumbisglycinat
Detta ämne kan lindra trötthet och muskelspänning, vilket är särskilt användbart med tanke på din träning och stressnivåer. Det kan även hjälpa dig att varva ner på kvällarna för bättre sömn.

Zink
Zink stöder immunförsvaret och kan minska frekvensen av förkylningar, vilket du nämnt att du ofta drabbas av.

Probiotika
Att inkludera probiotika kan bidra till att balansera tarmfloran och minska magproblem, något du ibland upplever.

D-vitamin
Avgörande för energinivåer och immunförsvar, särskilt viktigt under månader med mindre solljus.

B-komplex
Ger stöd till kroppens energiproduktion och kan motverka den dagliga segheten du känner samt stressens negativa effekter.

För att förbättra ditt välbefinnande, introducera Relivo som en del av din dagliga rutin för att börja fylla på med viktiga näringsämnen. Fundera också på att skapa morgon- och kvällsrutiner som stödjer både energinivå och sömnkvalitet.

Dessutom kan små justeringar mot en mer balanserad kost och hantering av stress göra stora skillnader. Dessa förändringar kan tillsammans hjälpa dig att övervinna de hinder som står i vägen för att nå din fulla energipotential.