Susanne, med din energi och aktivitet är din kropp i ständig rörelse, men sömn och muskelvärk kan fortfarande vara hinder på din väg.

Din vardag präglas av hög energi och regelbunden träning, vilket är ett tecken på god fysisk kondition och ett balanserat liv. Trots detta lider du av sömnsvårigheter och ibland muskeltrötthet. Detta kan påverka din förmåga att återhämta dig effektivt under natten, vilket är avgörande för att upprätthålla din aktiva livsstil.

Det är vanligt att muskeltrötthet och ledvärk uppstår efter träning eller vila, vilket kan vara ett tecken på överansträngning eller brist på vissa näringsämnen som stödjer återhämtning och minskar inflammation.

Sömnkvalitet
Även med låg stress och ett rikt näringsintag, kämpar du med att somna och att sova ostört, vilket kan bero på obalans i sömnhormoner eller näringsämnen som magnesium.

Muskel- och ledhälsa
Regelbunden träning sätter press på muskler och leder, och det är viktigt att få tillskott som hjälper till att minska inflammation och främja läkning.

Återhämtning
Effektiv återhämtning är avgörande för att upprätthålla din energinivå och fitness, något som ibland kan störas av intermittent magproblem.

Relivo erbjuder ett omfattande näringsstöd som kan hjälpa dig att förbättra både din sömnkvalitet och muskel- och ledhälsa. Genom att fylla viktiga näringsluckor kan det hjälpa din kropp att återhämta sig bättre efter träning, samtidigt som det kan stödja funktionerna som hjälper till att reglera sömn och reducera inflammation.

Magnesiumbisglycinat
Detta kan underlätta bättre sömn och minska muskeltrötthet. Eftersom du rapporterat sömnproblem är det viktigt att stötta avslappning och muskelåterhämtning.

D-vitamin
Viktigt för benhälsa och immunsystemet, särskilt relevant då du är aktiv och vill minimera risken för skador och infektioner.

Marina kollagenpeptider
Främjar ledhälsa och kan lindra de ledvärk du ibland upplever efter fysisk aktivitet.

Probiotika
Stödjer matsmältningshälsan och kan hjälpa dig med de magproblem du ibland upplever, vilket i sin tur påverkar din övergripande återhämtning positivt.

B-komplex
Stödjer energiproduktion och mental klarhet. Detta är särskilt relevant för att bibehålla din energinivå och minska trötthet.

Att fortsätta med din balanserade kost och aktiva livsstil är viktigt, Susanne. Genom att komplettera med näringsämnen som magnesium och marina kollagenpeptider kan du se över hur kroppen återhämtar sig och förbättra både sömn och muskelåterhämtning.

Överväg också att justera dina kvällsrutiner för att främja bättre sömn. Du har redan en stark morgonritual; att bygga en liknande för kvällen kan också bidra till att ytterligare förbättra din livskvalitet.