Gunilla, med rätt näring kan du stabilisera energinivåerna och stödja en mer harmonisk vardag.

Din nuvarande rutin visar på en osäker balans mellan viljan att må bra långsiktigt och de faktorer som drar energi från dig. Trots en hälsosam träningsrutin ligger din kost och sömnkvalitet ofta i skuggan, vilket kan leda till de energidippar du upplever. Dina energinivåer påverkas också av stress och bristen på struktur i både morgon- och kostvanor.

Oregelbundna kostvanor
Du har angivit en mycket varierande kost utan tydlig plan, vilket kan påverka ditt allmänna välmående och energibalans negativt.

Ofullständig återhämtning
Din sömn är okej, men störningar och muskeltrötthet indikerar att din kropp inte får tillräcklig återhämtning.

Bristande motivation och struktur
Din utmaning ligger i att bibehålla motivationen och skapa en stabil daglig rutin som stödjer dina hälsomål.

Relivo fungerar som ett komplett tillskott för att fylla näringsluckorna i din kost och ge extra stöd där du behöver det som mest. Genom att tillhandahålla de nödvändiga vitaminerna och mineralerna hjälper det till att stabilisera energi och förbättra återhämtning över tid. Dessutom kan det bidra till att minska stress och förbättra din sömnkvalitet.

Magnesiumbisglycinat
Detta kan hjälpa vid trötthet och muskelspänningar, särskilt om stressnivåerna är höga och du har svårt att varva ner på kvällarna.

D-vitamin
Viktigt för immunsystemet och benhälsa, vilket är särskilt relevant givet din ålder och frekventa ledvärk.

B-komplex
Kan ge energi och stödja stresshantering. Det hjälper dig att hantera de varierande energinivåerna bättre.

Marina kollagenpeptider
Stärker leder och ben, vilket passar bra för att minska ledvärk och främja rörlighet.

Probiotika
Främjar maghälsa och immunsystemet, vilket kan vara fördelaktigt mot de magproblem du nämnde ibland uppstår.

För att förbättra ditt välmående föreslår jag att du ser över och implementerar några enkla morgon- och kvällsrutiner som ger struktur åt din dag. Detta kan hjälpa dig att minska stress och bibehålla energinivåerna. Använd också Relivo som ett dagligt tillskott för att säkerställa att du får i dig de nödvändiga näringsämnena för att stödja hela din kropps behov. Genom att fokusera på dessa områden kan du skapa en grund för långsiktig hälsa och vitalitet.