Du söker efter en väg att stärka din kropp och hitta balans, särskilt i magen. Genom att förstå och stödja kroppens behov kan vi börja skapa förändring.

Sophie, du befinner dig just nu i en situation där din energinivå är väldigt varierande med återkommande magproblem och muskeltrötthet. Med en sömnkvalitet som är okej men där du vaknar ibland, tyder det på att återhämtningen under natten inte är optimal.

Din måttliga stressnivå, kombinerad med en låg träningsfrekvens, kan försvåra kroppens förmåga att återhämta sig. Dina kostvanor verkar hyfsade men ibland slarvas det. Du försöker införa en morgonrutin men har svårt att upprätthålla den.

De magproblem du ofta upplever kan kopplas till stress och kostval, och det påverkar även ditt immunförsvar som tenderar att vara nedsatt några gånger per år. Att hitta balansen här är nyckeln till att förbättra ditt välmående.

Variation i energinivå
Din olika energinivåer kan bero på brist på näringsämnen. Utan regelbunden träning och med måttlig stress, kämpar kroppen för att upprätthålla jämna energinivåer.

Ofta magproblem
Magbesvären kan bero på stress och slarviga kostvanor. En balanserad kost med rätt näring kan hjälpa till att stärka matsmältningen och magen.

Återkommande muskeltrötthet och ledvärk
Låg fysisk aktivitet kan göra det svårare för kroppen att hantera muskeltrötthet och ledvärk. Rätt näringsämnen kan stödja återhämtningen och minska dessa symtom.

Relivo kan hjälpa dig att fylla de näringsluckor som bidrar till dina magbesvär och variationer i energinivå. Med 38 vetenskapligt utvalda näringsämnen stödjer Relivo din matsmältning, energi och återhämtning, vilket kan leda till en mer balanserad vardag.

Genom att ge din kropp de byggstenar den behöver, kan du stärka ditt immunförsvar och minska muskel- och ledvärk som du ofta upplever.

Probiotika
Främjar en hälsosam tarmflora och kan hjälpa till att minska dina magproblem genom att förbättra matsmältningen.

D-vitamin
Viktigt för immunförsvarsfunktionen och energiproduktionen, särskilt under perioder av låg solsken.

Magnesiumbisglycinat
Stöder avslappning och kan motverka muskeltrötthet och spänningar, som är extra relevanta för dig med frekvent muskelvärk.

MSM
Har antiinflammatoriska egenskaper som kan lindra ledvärk och främja rörlighet.

Antioxidanter
Skyddar kroppens celler mot stressens skadeverkningar och kan stödja ditt immunförsvar.

Försök att införa en mer regelbunden måltidsplan i din vardag, fokusera på att hålla frukost, lunch och middag vid ungefär samma tidpunkter. Det kan hjälpa till att stabilisera dina energinivåer.

Integrera några minuter av lätt fysisk aktivitet, som en kort promenad dagligen, för att stödja din muskel- och ledhälsa. Prova också att skapa en kvällsrutin som minskar stress och främjar bättre sömn.