För Sofie handlar det om att hitta balansen mellan krävande vardag och tillräcklig vila, för att kunna prestera utan att känna sig överväldigad.

Sofie, ditt nuvarande hälsotillstånd präglas av hög stress och en känsla av konstant trötthet. Trots dina ganska bra kostvanor och att du sällan har magproblem, verkar ditt oroliga sömnmönster och höga stressnivåer bidra till att du känner dig utmattad. Den oregelbundna träningen och den snabba morgonrutinen med kaffe tyder på att det kan saknas återhämtningstid, vilket ytterligare förvärrar trötthetskänslan.

Din upplevelse av muskeltrötthet och ledvärk varje dag indikerar att kroppen ständigt är under press, möjligen på grund av både stress och brist på regelbunden fysisk aktivitet. Detta i kombination med en hög stressnivå kan leda till långsiktiga konsekvenser som kronisk trötthet och minskat immunförsvar.

Bristande återhämtning
Dålig sömnkvalitet och frekventa uppvaknanden indikerar en brist på återhämtning, som är vital för att hantera stress och upprätthålla energinivåer.

Oregelbundna rutiner
Avsaknaden av en stabil morgonrutin och sporadisk träning bidrar till att din kropp har svårt att anpassa sig och tillhandahålla konstant energi.

Ledvärk och muskeltrötthet
Daglig muskeltrötthet och värk kan bero på en kombination av stress och näringsunderskott, vilket ytterligare kan påverka din fysiska prestation.

Relivo kan hjälpa dig att fylla i de näringsluckor som påverkar din sömn, stresshantering och ledhälsa. Genom en daglig dos får du en kombination av näringsämnen som är noga utvalda för att stödja en mer harmonisk kroppsfunktion. Detta kan hjälpa till att förbättra din sömnkvalitet, främja en bättre återhämtning och reducera daglig muskel- och ledvärkskänsla, vilket i sin tur kan leda till högre energi och motivation.

D-vitamin
Central för immunförsvaret och bensupport, vilket är viktigt med tanke på din muskeltrötthet och ledvärk.

Magnesiumbisglycinat
Kan hjälpa vid trötthet och bidra till muskelavslappning, vilket är viktigt för att minska stress och förbättra sömnen.

Probiotika
Stödjer en stabil maghälsa, som kan påverka både stressnivåer och övergripande välbefinnande.

MSM
Är känt för att minska inflammation och hjälpa vid ledvärk, vilket kan förbättra din fysiska komfort.

B-komplex
Essentiella för energiomsättningen och kan bidra till förbättrad stresshantering.

Försök att införa mer regelbundna rutiner i din vardag. Börja med små justeringar som att skapa en lugnare morgonrutin och prioritera fysisk aktivitet minst ett par gånger i veckan. Även korta övningar kan göra skillnad för att minska stress och förbättra sömnkvaliteten.

Integrera Relivo i din dagliga rutin för att säkerställa att din kropp får de näringsämnen den behöver för att stötta energinivåer, sova bättre och hålla leder och muskler i gott skick.