Katrin, din kropp söker efter balans och tillräcklig återhämtning. Med rätt näring kan du stödja din resa mot bättre sömn och lägre stressnivåer.

Du upplever hög stress och har svårt att somna, vilket påverkar din energi och dagliga prestation. Trots att du tränar nästan varje dag och har en tydlig morgonrutin, kämpar du med muskeltrötthet och ledvärk. Det dagliga magproblemet indikerar att din matsmältning också behöver extra uppmärksamhet.

Näringsmässig balans
Trots att du har ganska bra kostvanor, finns det indikationer på att några viktiga näringsämnen saknas för att stötta ditt immunförsvar och energinivåer.

Stresshantering
Din höga stressnivå påverkar både ditt immunförsvar och sömn negativt. Att hitta sätt att effektivt hantera stress är väsentligt för din återhämtning.

Sömnkvalitet
Din kropp behöver bättre sömn för att helt återhämta sig. Svårigheter att somna och frekvent uppvaknande kan indikera ett behov av att förbättra din nattliga rutin och näringsintag.

Relivo erbjuder ett omfattande stöd med sina 38 noggrant utvalda näringsämnen som kan hjälpa till att minska stress, förbättra din matsmältning och stärka din muskel- och ledhälsa. Genom att fylla i dina näringsmässiga luckor kan du uppleva bättre sömnkvalitet och en ökning av energi, vilket hjälper dig att vakna mer utvilad och hantera vardagens press enklare.

Magnesiumbisglycinat
Detta näringsämne är känt för att lindra stress och främja avslappning, vilket kan förbättra din sömn. Med tanke på de högstressiga perioderna du genomgår kan magnesium ge din kropp den lugn den behöver.

MSM
MSM kan bidra till att minska ledvärk och muskeltrötthet, särskilt viktigt då du ofta upplever dessa problem under dina träningspass och dagliga aktiviteter.

Probiotika
Probiotika främjar maghälsa och kan lindra dina dagliga magproblem, vilket kan leda till en allmänt bättre känsla i magen och ökad energi.

Resveratrol
Detta antioxidant är känt för att stödja hjärthälsa och kan hjälpa till att motverka stressrelaterade skador genom att skydda cellerna.

D-vitamin
Viktigt för immunsystemets funktion och kan hjälpa till att förbättra stämningen och motverka trötthet, vilket är avgörande under de mörkare månaderna.

Fortsätt att hålla fast vid din morgonrutin, men överväg att lägga till några stunder av mindfulness eller meditation för att ytterligare minska stressen. Att integrera Relivo i din dagliga rutin kan fylla de näringsluckor som nuvarande kostvanor inte täcker. Följ din träningsplan men lyssna också på kroppen och ge den vila när det behövs. Det är viktigt att kombinera näringsbalans med en anpassad livsstil för att nå ditt mål att sova bättre och vakna utvilad.