Dina ambitioner är höga och hinder som tidsbrist gör att du ibland kämpar med att hålla i rutinerna. Med rätt näring kan du stärka både energi och motståndskraft.

Som en kvinna i åldern 41-50 jonglerar du många bollar och prioriterar ofta andra saker framför din egen återhämtning. Dina energinivåer är generellt goda, men du märker av dippar, särskilt när stressen tilltar och sömnen inte är optimal.

Du tränar emellanåt men lyckas inte få in en regelbunden rutin, vilket i kombination med stress kan påverka ditt immunförsvar negativt och bidra till muskeltrötthet efter aktivitet. Ibland upplever du även magproblem, vilket kan bero på hektiska dagar och ett visst slarv med kosten.

Tidsbrist och oregelbundna rutiner
Ditt hektiska schema gör det svårt att upprätthålla en konsekvent morgonrutin och träningsscheman, vilket kan påverka både energinivåer och sömnkvalitet negativt.

Stress och sömnproblem
Måttlig stress kombinerad med störd sömn kan leda till att din kropp inte återhämtar sig ordentligt, vilket i sin tur påverkar ditt fysiska och mentala välbefinnande.

Näringsbalans
Trots att du tar flera tillskott, verkar det finnas en obalans eller ett missat samband i näringsintaget som kan kopplas till energi och immunförsvar.

Relivo erbjuder en helhetslösning med 38 vetenskapligt utvalda näringsämnen i en daglig portion, vilket förenklar ditt intag och säkerställer att du får de nödvändiga vitaminer och mineraler för att stötta energi, återhämtning och immunsystem.

Det kan hjälpa till att täta de näringsluckor som annars kan påverka ditt välbefinnande negativt, både på kort och lång sikt. Genom att ta Relivo dagligen kan du fokusera mindre på flera individuella tillskott och mer på din hälsa som helhet.

Magnesiumbisglycinat
Hjälper vid trötthet och muskelspänningar samt med avslappning, vilket är viktigt för att motverka stressens effekter och förbättra sömnkvaliteten.

C-vitamin
Stärker immunförsvaret, främjar bättre återhämtning och minskar risken för infektioner, särskilt under stressiga perioder när kroppens försvar kan vara nedsatt.

D-vitamin
Viktig för benhälsa och immunsystemet. Det kan också förbättra humöret och energinivåerna, vilket är avgörande i tider av stress och brist på dagsljus.

B-komplex
Stödjer energiomsättningen och hjälper till att hantera stress, vilket är viktigt när du har mycket att göra och energidippar uppstår.

Probiotika
Främjar tarmhälsa, vilket kan lindra magbesvär och stötta ett starkt immunförsvar. En hälsosam tarm påverkar också hur du tar upp näring från kosten.

Trots dina många åtaganden, försök att skapa en stabil morgonrutin som kan inkludera en näringsrik frukost. Detta kan sätta tonen för dagen och hjälpa till att stabilisera energinivåerna.

Försök att planera in regelbunden rörelse, även i små doser, för att motverka stress och främja bättre sömn. Om det känns överväldigande, börja med korta promenader eller hemmaträning.

Tänk på att Relivo kan hjälpa dig att balansera ditt näringsintag utan att du behöver hålla reda på flera olika tillskott. Denna helhetslösning kan ge dig mer tid och energi till det som är viktigast för dig.