Sandra, din energi varierar kraftigt och det kan ofta kännas svårt att hålla bra vanor. Men med rätt stöd är en mer stabil och energifylld vardag möjlig.

Du upplever att din energi är väldigt varierande, vilket ofta kan påverka din förmåga att prestera i vardagen. Trots god sömnkvalitet märker du att stress och en brist på regelbundenhet i rutiner kan skapa utmaningar.

Dina kostvanor är lika varierande och det tyder på att din kropp kanske inte alltid får de näringsämnen den behöver. Kombinationen av dåliga vanor och sporadisk träning gör det svårare att upprätthålla en stabil energinivå.

Immunförsvaret tycks påverkas några gånger per år och du har nämnt magproblem samt muskeltrötthet då och då, vilket kan tyda på behov av mer balanserad näring.

Varierande kostvanor
Din kost verkar sakna en tydlig struktur, vilket gör att viktiga näringsämnen kan saknas. Detta bidrar till både ojämn energi och trötthet.

Ojämn träningsrutin
Sporadisk träning kan göra det svårt att bygga upp ett starkt immunförsvar och en robust kropp, vilket du behöver för att hantera stress bättre.

Stresshantering
Mellan dina måttliga stressnivåer och varierande sömn kan en brist på strategier för att hantera stress påverka både din fysiska och psykiska hälsa.

Relivo erbjuder ett holistiskt sätt att fylla de näringsluckor du har, tack vare sina 38 vetenskapligt stödda näringsämnen. Genom att regelbundet använda Relivo kan du stödja en mer stabil energinivå och främja både immunfunktion och mental klarhet.

För dig som har svårt att hålla en stabil kost är Relivo ett enkelt sätt att se till att kroppen får det den behöver. Denna dagliga näringskomplettering kan hjälpa dig att bättre hantera stress och förbättra din återhämtning.

B-komplex
Viktigt för energiomsättningen och att hjälpa kroppen hantera stress. Med dina varierande energinivåer kan B-vitaminer erbjuda stabilitet.

Probiotika
Stödjer maghälsa och kan hjälpa till att stärka ditt immunförsvar, vilket är viktigt när du upplever magproblem.

Magnesiumbisglycinat
Kan bidra till att minska muskeltrötthet och främja avslappning, vilket är nyttigt om du känner stress och tränar sporadiskt.

C-vitamin
Bidrar till immunförsvarets normala funktion och kan skydda cellerna mot oxidativ stress, vilket är särskilt relevant med dina återkommande perioder av lågt immunförsvar.

D-vitamin
Viktigt för benhälsa och muskelfunktion. Eftersom du ibland upplever muskeltrötthet kan detta vitamin stödja din återhämtning och energi.

För att öka din energi och stabilisera din vardag, börja med att använda Relivo dagligen för att snabbt fylla dina näringsluckor. Kombinera detta med en enkel och konsekvent morgonrutin där du lätt kan bygga in små vanor över tid.

Försök att inkludera mer regelbunden fysisk aktivitet, även om det bara är korta promenader, för att förstärka dina fysiska och mentala resurser.

Överväg avslappningsövningar som meditation eller djupandning för att bättre hantera stress och förbättra din långsiktiga hälsa.