Att prestera varje dag kan vara utmanande, särskilt när stressen är hög och energin varierar. Stress och sömnsvårigheter påverkar din vardag.

Just nu upplever du en hög stressnivå som påverkar både ditt immunförsvar och din sömnkvalitet. Trots att du tränar nästan dagligen och har en balanserad kost, dippar din energi ibland vilket försvårar din dagliga prestation.

Din sömn blir ofta störd, vilket kan bero på de höga stressnivåerna i kombination med dina försök att jonglera tidskrävande uppgifter. Detta påverkar din återhämtning och humör negativt och kan också leda till ett mer sårbart immunförsvar.

Stresshantering
Trots dina goda vanor, är stress en konstant faktor som stör sömnen och kan leda till energidippar och hämmat immunförsvar.

Sömnkvalitet
Att vakna ofta på natten tyder på obalanser som kan påverka både energi och psykologiskt välmående, vilket gör det svårt att prestera på din bästa förmåga.

Tidsbrist
Med många bollar i luften kämpar du med att hitta tid för återhämtning, vilket kan påverka din förmåga att hålla fast vid hälsosamma rutiner.

Relivo kan stödja ditt immunförsvar och hjälpa till att reglera stressnivåer genom att ge din kropp en komplett och balanserad mängd näringsämnen. Att få en daglig dos av viktiga vitaminer och mineraler gör det enklare att upprätthålla energinivåerna och minska känslan av press, vilket kan förbättra både din sömn och dina dagliga prestationer.

Magnesiumbisglycinat
Detta kan hjälpa till att minska stress och förbättra avslappning på kvällen, vilket är viktigt eftersom din sömn ofta störs av stress.

C-vitamin
Bidrar till ett starkare immunförsvar, vilket är viktigt i tider av hög stress när kroppen ofta är mer mottaglig för infektioner.

Probiotika
Kan förbättra tarmhälsan och därmed öka immunförsvaret, vilket kan vara till hjälp eftersom du har nämnt att du blir sjuk några gånger per år.

B-komplex
Viktigt för att omvandla mat till energi, vilket kan hjälpa dig att hantera de energidippar du upplever under dagen.

D-vitamin
Stödjer immunförsvaret och humöret, vilket är viktigt för dig som behöver hålla uppe energin och minska stresskänslan.

Fokusera på att finna små, dagliga rutiner som minskar stressen och förbättrar sömnen. Det kan handla om korta stunder av mindfulness eller djupandning. Genom att inkludera Relivo i din dagliga rutin kan det ge en komplett näringsstöd som gör att din kropp bättre kan hantera stress och bibehålla energin genom dagen. Detta kan frigöra tid och energi för dig att fortsätta arbeta mot ditt mål att stärka ditt immunförsvar.