Din unika förmåga att hålla balans gör att du kan nå dina hälsomål utan drastiska förändringar. Med rätt stöd kan du optimera din energi och mage.

Helen, du verkar upprätthålla en god träningsrutin med dina 2-3 pass i veckan, vilket är en fantastisk grund för att främja välmående. Din kost är generellt bra, men du noterar en del slarv som potentiellt påverkar magen, vilket kan ses i dina rapporterade magproblem.

Din sömn är okej, men att du vaknar ibland samt upplever muskeltrötthet och ledvärk, särskilt på morgonen eller kvällen, kan tyda på att din kropp inte helt hinner återhämta sig under natten. Att bibehålla och stärka immunförsvaret blir särskilt viktigt, med tanke på att du blir sjuk några gånger per år.

Med måttlig stress och dippar i energinivåerna, kan dessa faktorer tillsammans med oregelbunden kosthållning påverka både din fysiska och mentala återhämtning.

Återhämtning och energi
Denna faktor är avgörande, särskilt med tanke på dina energidippar och muskeltrötthet. Optimal näring kan hjälpa kroppen att bättre återhämta sig efter träning och daglig aktivitet.

Sömnkvalitet
Du vaknar ibland under natten, vilket kan störa den djupa sömnfasen som är viktig för muskelreparation och allmän återhämtning.

Maghälsa
Ofta magproblem kan påverka näringsupptaget och därigenom energinivåer och immunsystemets effektivitet.

Relivo förser dig med en bred bas av näringsämnen som stödjer både ditt immunförsvar och din maghälsa. Genom en daglig tillförsel av näringsämnen kan din kropp lättare återhämta sig, vilket kan minska muskeltrötthet och ledvärk, samt bistå med att jämna ut energinivåerna.

Dessutom kan Relivo hjälpa till att optimera din sömnkvalitet genom att stödja kroppens lugnande mekanismer och förbättra din generella hälsa över tid.

Magnesiumbisglycinat
Detta mineral kan hjälpa vid muskelspänningar och förbättra sömnkvalitet, vilket är särskilt relevant för dig som kan uppleva trötthet och muskel- och ledvärk på morgonen eller kvällen.

Probiotika
Probiotika stödjer maghälsan och kan förbättra ditt näringsupptag samt stärka immunförsvaret, vilket är viktigt för att minska frekvensen av dina magproblem och sjukdomar.

D-vitamin
Detta vitamin är känt för att stötta immunförsvaret och skelettstabilitet, vilket är viktigt för att hantera ledvärk och allmän hälsostyrka i din ålder.

Marina kollagenpeptider
Dessa kan bidra till att minska ledvärk och hårda muskler genom att främja ledernas flexibilitet och stödja musklernas hälsa.

B-komplex
B-vitaminer är viktiga för att hantera stress och förbättra energiproduktionen, vilket är relevant för att motverka de energidippar du ibland upplever.

För att uppnå dina hälsomål, börja med att stödja din kropp med den näring som behövs för att optimera energinivåerna och förbättra återhämtningen. Försök bibehålla och justera dina kostvanor för att minska slarvet, och inkludera Relivo som ett dagligt tillskott.

Att fokusera på regelbunden fysisk aktivitet och att skapa en lugnande rutin före sänggående kan också bidra till bättre sömn och återhämtning. Genom att integrera dessa element i din vardag kan du över tid förbättra både din livskvalitet och allmänna välmående.