Att hitta balans mellan återhämtning och vardagsliv är nyckeln för att du ska känna dig energifylld, Karin.

Just nu upplever du trötthet och känner dig seg i vardagen. Din sömnkvalitet påverkas och du har svårt att somna eller vaknar ofta under natten. Detta påverkar din energi och gör att du kan känna dig distraherad eller glömma viktiga småsaker.

Din kosthållning är varierande och saknar struktur, vilket kan leda till näringsbrister som ytterligare minskar energinivåerna. Din träningsfrekvens är bra, men muskeltrötthet eller ledvärk efter träning kan påverka din motivation att fortsätta.

Oregelbunden kost
Utan en tydlig kostplan är det lätt att missa viktiga näringsämnen som behövs för energi och återhämtning.

Sömnproblem
Din svårighet att somna och tendens att vakna påverkar ditt dagliga välbefinnande och hämmar kroppens naturliga återhämtning.

Ständig trötthet
Känslan av trötthet indikerar att din kropp inte får den vila eller de näringsämnen som behövs för att hålla energin uppe.

Relivo samlar 38 näringsämnen i en enda daglig portion, designat för att täcka de viktigaste näringsbehoven och stödja kroppens funktioner. För dig innebär detta en enklare väg till mer energi genom en balanserad näringstillförsel som även kan förbättra sömnkvaliteten och motverka trötthet.

Magnesiumbisglycinat
Detta ämne kan hjälpa vid trötthet och muskelspänningar, särskilt när du upplever stress och har svårt att varva ner på kvällarna. Det är viktigt eftersom din sömnkvalitet behöver förbättras.

B-komplex
En grupp av vitaminer som hjälper till att omvandla mat till energi, vilket kan öka din dagliga energinivå och minska känslan av seghet.

Probiotika
Stöttar en god maghälsa, vilket inte bara kan öka ditt immunförsvar utan även påverka din allmänna energi och mentala klarhet.

MSM
Har egenskaper som kan hjälpa till att minska ledvärk och stödja återhämtning efter träning eller vardagsaktiviteter, vilket kan förbättra ditt välbefinnande.

D-vitamin
Viktigt för immunförsvar och muskelfunktion, särskilt under månader med mindre solljus, vilket kan påverka din energinivå positivt.

För att öka din energi, börja med att integrera Relivo i din dagliga rutin för att säkerställa att du får rätt näringsämnen. Försök även skapa en kvällsrutin som gör det enklare att somna, som att undvika digitala skärmar en timme före sänggåendet.

Fortsätt med regelbunden träning men lyssna på kroppens signaler och ge dig själv tid att återhämta dig mellan passen. Genom att fokusera på en balanserad kost och rådgöra med vår produkt kompletterar du grunden för hållbar energi och hälsa.