Din stressnivå är hög och sömnen störs ofta, vilket påverkar både ditt välbefinnande och din energinivå.

Just nu upplever du höga stressnivåer och varierande energinivåer, vilket kan göra det svårt att prestera optimalt. Din sömn är okej men du vaknar ibland, vilket pekar på att stressen kan påverka din återhämtning. Dina kostvanor är varierande utan en tydlig plan, vilket kan bidra till energiförändringar och svårigheter med att upprätthålla stabila energinivåer.

Din träningsfrekvens är låg, vilket kan påverka din förmåga att hantera stress och bibehålla en god sömnkvalitet. Utan en regelbunden motionsrutin kan det bli svårare att få den fysiska och mentala återhämtning din kropp behöver.

Energihantering
Dina varierande energinivåer tyder på att din kropp saknar en stabil källa av näringsämnen för att hålla energin jämn och förutsägbar under dagen.

Sömnkvalitet
Den höga stressnivån och varierande vanor kan orsaka störd sömn, vilket leder till att du ofta känner dig trött och icke-utvilad.

Stresshantering
Hög stress utan tillräcklig återhämtning eller strategi för hantering kan leda till långsiktiga hälsoproblem, inklusive utbrändhet och kronisk trötthet.

Relivo kan stödja dig genom att tillhandahålla en daglig dos av 38 vetenskapligt utvalda näringsämnen som stöttar dina energinivåer, förbättrar din stresshantering och optimerar din kropps återhämtningsförmåga. Med de rätta näringsämnena får din kropp det stöd den behöver för att stabilisera både energi och sömn, samtidigt som immunförsvaret stärks för att hantera stress bättre.

Magnesiumbisglycinat
Kan hjälpa vid trötthet och muskelspänningar, särskilt om du upplever stress och har svårt att varva ner på kvällarna. Detta är extra relevant eftersom du både rapporterat hög stress och att sömnkvaliteten är låg.

D-vitamin
Stödjer immunförsvaret och energinivåerna, vilket är viktigt för dig med varierande energi och sällan tränar utomhus där du kan fylla på ditt naturliga lager.

B-komplex
B-vitaminer är kritiska för energiproduktion och stresshantering, vilket kan hjälpa till att stabilisera dina energinivåer och minska känslan av trötthet.

Probiotika
Främjar tarmhälsa och kan öka näringsupptaget, vilket är viktigt för att säkerställa att din kropp effektivt kan använda de näringsämnen du konsumerar.

Antioxidanter
Hjälper till att bekämpa oxidativ stress och ge skydd mot cellskador, vilket kan vara värdefullt för att minska effekterna av hög stress.

För att stödja dina mål att må bra allmänt och långsiktigt, börja med att inkludera Relivo i din dagliga rutin för att säkerställa ett stabilt intag av nödvändiga näringsämnen. Detta kan förbättra både din energihantering och återhämtningsförmåga.

Överväg att sätta små, realistiska hälsomål, som att ta några minuter varje dag för medveten avslappning eller gå en kort promenad, för att bättre hantera stress och förbättra din sömnkvalitet.