Kate, du upplever hög stress och varierande energi vilket påverkar både din sömn och ditt immunförsvar. Med rätt näringsstöd kan vi hjälpa dig i rätt riktning.

Din kropp är just nu i en fas där stress och sömnbrist börjar ta ut sin rätt. Trots ett relativt bra träningsschema, finner du det svårt att hitta konsekventa rutiner, vilket gör att din energi och ditt immunförsvar påverkas negativt. De variera kraftigt baserat på stressnivåerna i din vardag och de sömnproblem du upplever.

Det höga stresstillståndet kombinerat med oregelbundna morgonrutiner kan också spela in i din muskeltrötthet och ledvärk, särskilt på morgonen och kvällen. Din ålder, 41-50, gör detta till en kritisk tidpunkt för att bryta dessa mönster och skapa bättre förutsättningar för långvarig hälsa och välbefinnande.

Sömn och återhämtning
Din förmåga att somna och sova hela natten är störd av stress, vilket minskar kroppens naturliga återhämtningsprocesser.

Kost och näringsbehov
Trots ganska bra kostvanor kan slarv påverka din energinivå och immunförsvar. Det finns utrymme för att förbättra näringsmässig balans.

Stresshantering
Hög stressnivå påverkar din vardag, vilket försämrar din energi och kan leda till muskelvärk och trötthet.

Relivo erbjuder en omfattande näringslösning som är utformad för att stödja ditt immunförsvar och fylla viktiga näringsluckor som kan uppstå genom stress och oregelbundna vanor. Med specifika näringsämnen hjälper Relivo till att främja bättre sömn, öka energinivåerna och stärka din kropps naturliga försvarssystem.

Genom att inkludera ett brett spektrum av näringsämnen stödjer Relivo muskler och leder, vilket är avgörande för att lindra de besvär du upplever under morgnar och kvällar. Det är en helhetslösning som bidrar till att främja välbefinnande trots en hektisk och stressfylld livsstil.

Magnesiumbisglycinat
Kan stödja avslappning och förbättra din sömnkvalitet, vilket är särskilt viktigt om du har svårt att somna och känna dig utvilad.

Vitamin D
Stödjer immunsystemet och bidrar till muskel- och benhälsa, vilket är viktigt för att minska muskeltrötthet och ledvärk.

B-komplex
Viktig för att hantera stress och upprätthålla energi, vilket kan hjälpa dig att balansera de energidippar du upplever.

Zink
Stärker immunförsvaret, vilket kan bidra till att minska frekvensen av förkylningar och infektioner.

Boswellia
Kan hjälpa till att minska inflammation och lindra ledvärk, vilket kan ge bättre komfort i vardagen.

Till att börja med kan du försöka etablera en morgonrutin som stödjer din kropp och ditt sinne. Att minska kaffekonsumtionen och ersätta den med en näringsrik frukost kan göra stor skillnad i energinivåerna under dagen.

Försök att införa en avkopplande kvällsvana för att förbättra sömnen. Detta kan inkludera mindfulness eller lätt stretching. Relivo kan tillsammans med dessa små förändringar bidra stort till att förbättra ditt välbefinnande och livskvalitet.