Nina, du strävar efter att balansera en aktiv livsstil med intensiva stressnivåer för att förbättra din prestation.

Din nuvarande vardag präglas av frekvent stress och en robust träningsrutin. Energinivån är för det mesta god, men förvärras av stress vilket också påverkar sömnens kvalitet – du vaknar ofta mitt i natten. Tanken på att optimera din träning är central för dig, men du står inför utmaningar som att glömma bort viktiga delar i din dagliga rutin.

Muskeltrötthet efter träning, tillsammans med magproblem, kan vara kopplat till näringsobalans eller otillräcklig återhämtning. Även om dina kostvanor generellt är bra, finns det tillfällen av slarv som potentiellt påverkar din prestation och hälsa negativt.

Stresshantering
Din höga stressnivå påverkar både din sömn och din förmåga att prestera optimalt under träning. Att hitta sätt att varva ner och hantera stress kan förbättra både sömn och återhämtning.

Återhämtning efter träning
Eftersom du tränar nästan dagligen, är det ytterst viktigt att din kropp får rätt stöd för att återhämta sig och minska muskeltrötthet.

Kostkonsistens och näringsintag
Även små avvikelser i kostvanorna kan göra en stor skillnad i din dagliga energi och prestation. Att hålla en konsekvent och näringsrik diet är viktigt.

Med Relivo kan du få ett komplett tillskott som stödjer ditt immunsystem, förbättrar din energinivå och hjälper till med återhämtning. De 38 näringsämnena i Relivo arbetar synergistiskt för att fylla näringsluckor, vilket kan förbättra sömnens kvalitet och minska stressens påverkan, samtidigt som de optimerar din fysiska prestation.

Magnesiumbisglycinat
Hjälper till att minska muskeltrötthet och förbättrar avslappning, vilket är viktigt för att motverka stress-inducerat sömnproblem.

B-komplex
Stödjer energiomsättningen och kan bidra till att nivåa ut de energidippar du upplever under dagen.

Probiotika
Förbättrar maghälsan och kan bidra till att lösa de tillfälliga magproblem du upplever, särskilt i kombination med en aktiv livsstil.

D-vitamin
Viktig för immunförsvaret och kan bidra till en bättre allmänhälsa och återhämtning, särskilt under mörkare årstider.

Marina kollagenpeptider
Stödjer ledhälsa och återhämtning efter träningen, vilket kan vara extra fördelaktigt för dina träningsvanor.

För dig, Nina, är det viktigt att fortsatt integrera regelbunden träning med ett starkt fokus på återhämtning och stresshantering. Att använda Relivo dagligen kan hjälpa till att säkerställa att din kropp får det den behöver för att återhämta sig från både fysisk och mental stress. Sträva efter att inkludera korta avspänningsövningar i din dagliga rutin för att minska stressnivåer och förbättra sömnen.