Monika, din lugna och stabila inställning är en styrka, men vissa hälsovanor kan fortfarande förfinas för att få dig att vakna mer utvilad och pigg.

Trots en låg stressnivå och stabil grundhälsa upplever du att det kan vara svårt att somna eller så vaknar du ofta, vilket kan påverka din energi under dagen. Din träning, nästan daglig, är imponerande och bidrar säkert till din övergripande hälsa.

Du har en bra kostvana, även om det ibland slarvas, och ditt immunsystem är starkt. Utmaningen ligger i att skapa och hålla fast vid mer konsekventa morgon- och kvällsrutiner, som kan förbättra både sömn och din dagliga energi.

Sömnkvalitet
Det faktum att du har svårt att somna eller vaknar ofta är ett tydligt fokusområde. Att optimera dina kvällsrutiner kan förbättra detta.

Kosthållning
Trots generellt bra vanor finns tillfällen av slarv som kan påverka din energi negativt, särskilt när det kommer till att hålla energin jämn.

Hållbara rutiner
Du strävar efter goda vanor men har svårt att hålla dem, vilket kan begränsa framsteg inom flera områden, särskilt sömn och återhämtning.

Relivo kan erbjuda ett stabilt näringstillskott som täcker dina dagliga behov och stöttar de specifika områden där du upplever utmaningar. Med dess rika blandning av näringsämnen kan det hjälpa till att balansera din kropp, förbättra energi och stärka sömnen.

Genom att inkludera Relivo i din dagliga rutin får du kontinuerligt stöd för att både energinivåer och sömnkvalitet kan förbättras.

Magnesiumbisglycinat
Hjälper till att slappna av och förbättra sömnkvaliteten, vilket är avgörande med tanke på dina sömnproblem.

B-komplex
Stöder energiproduktion och kan hjälpa mot energidippar under dagen.

Zink
Viktigt för immunsystemet och kan bidra till att upprätthålla den friska status du har nu.

Probiotika
Bidrar till en hälsosam tarmflora, vilket kan stödja matsmältning och energibalans.

Spirulina & Chlorella
Rik på antioxidanter och näringsämnen som kan balansera din kosthållning.

Fokusera på att utveckla en konsekvent kvällsrutin som inkluderar avslappningsövningar. Integrera Relivo i din morgon eller kvällsrutin för att säkerställa att du får den näring du behöver varje dag.

Försök också att hålla en jämn kosthållning för att maximera effekterna av det du redan gör. På så sätt kan du gradvis förbättra din sömn och därmed också din energi och allmänna välmående.