Monica, du strävar efter att stärka ditt immunförsvar och hålla stressen i schack. Med rätt näring kan dina energinivåer stabiliseras.

Du har en ganska stabil energi men upplever dippar, vilket kan bero på din sömn som ibland störs. Om din stress är måttlig, kan den ändå påverka din förmåga att hålla energin jämn över dagen.

Din träning är sporadisk och kan göra det svårt att få till en rutin. Då motivationen ibland brister, kan detta påverka både ditt immunförsvar och din förmåga att orka hålla fast vid nya vanor.

Det är positivt att du sällan upplever magproblem, men varierande träningsfrekvens och stress kan leda till tidsbegränsade energiproblem och träningens återhämtning kan bli lidande.

Energi och motivation
Din nuvarande energinivå varierar och motivationen minskar ibland, vilket gör det svårt att hålla fast vid bra vanor.

Sömnkvalitet
Även om sömnen ofta känns okej, vaknar du ibland under natten, vilket kan påverka återhämtning och motsvarande dagliga energinivåer.

Stresshantering
Måttliga stressnivåer kan påverka både din sömn och din förmåga att återhämta efter fysisk aktivitet, något som påverkar ditt immunförsvar.

Relivo tillhandahåller en sammansättning av olika näringsämnen som stödjer energi och återhämtning. Genom att säkerställa att du får de essentiella näringsämnen som C-vitamin och D-vitamin kan ditt immunförsvar stärkas.

Den balanserade näringssammansättningen stödjer också stresshantering och kan därmed förbättra sömnkvaliteten, något som också hjälper dig att hålla energin jämn över dagen.

C-vitamin
Förbättrar immunförsvaret och motståndskraft mot sjukdom. Viktigt för att stödja ditt mål att stärka immunförsvaret.

D-vitamin
Viktigt för att bibehålla normal muskelfunktion och immunresiliens, vilket är särskilt relevant med tanke på din oregelbundna träningsfrekvens.

B-komplex
Stödjer energiproduktion och hjälper till att motverka trötthet, något som är centralt för att hantera dina energidippar.

Magnesiumbisglycinat
Bidrar till att minska muskeltrötthet och stressrelaterad spänning, vilket kan hjälpa med din återhämtning.

Zink
Väsentligt för immunförsvarsfunktioner och stödjer kroppens förmåga att bekämpa infektioner, vilket hjälper dig som strävar efter ett starkare immunförsvar.

Försök integrera Relivo som en del av din dagliga rutin för att säkerställa att du får ett stabilt näringsintag varje dag. Detta kan bidra till att jämna ut dina energinivåer och stärka din motståndskraft mot stress.

Det kan också vara till hjälp att skriva ner dina mål och hålla koll på dina framsteg för att bättre hålla motivationen uppe. Genom att skapa små hållbara vanor, kan du uppnå långsiktiga förbättringar i ditt välbefinnande.