Dina etablerade rutiner hjälper dig att hålla energin uppe, men ibland tappar du motivationen att behålla dem. Med stöd från rätt näring kan du bibehålla jämvikten i din vardag.

Du upplever överlag en balanserad tillvaro med låg stress och relativt god energi. Att du tränar nästan dagligen är en styrka, men små dippar i energin och svårigheter med motivation tyder på att kroppen kan sakna det där sista stödet.

Din kost är redan ganska bra, men att du slarvar ibland pekar på behovet av att stabilisera näringen för att undvika energitapp. Sömn är en annan viktig faktor där du kan stärka kroppen för att förebygga avbrott.

I din ålder blir också muskler och leder känsligare för belastning, vilket märks genom viss muskeltrötthet och ledvärk. Det är viktigt att ge kroppen näring som stödjer din aktiva livsstil.

Varierande energinivå
Även om du känner dig ganska pigg generellt, tyder energidippar på en brist i kontinuerlig näringstillförsel.

Sårbar sömnkvalitet
Att du vaknar till ibland kan signalera att kroppen inte får tillräckligt med de näringsämnen som behövs för en god sömn.

Ökad muskel- och ledbelastning
Träningen är en viktig del av ditt liv, men smärta efter vila eller aktivitet tyder på behov av extra stöd för återhämtning.

Relivo kan bidra till att fylla dina näringsluckor genom att ge dig en daglig dos av 38 vetenskapligt utvalda näringsämnen. Detta stödjer dina mål om att bibehålla energi och stabilitet i vardagen.

Genom att stärka din kropps basbehov kan du också få hjälp med att kvalitetssäkra din sömn och förbättra ledernas och musklernas återhämtning efter träning.

D-vitamin
Stödjer benhälsa och muskelfunktion vilket är särskilt viktigt med tanke på dina träningsvanor och erfarenheter av ledvärk.

B-komplex
Kan bidra till att upprätthålla energinivåerna och minska trötthetskänsla, något som är essentiellt för att bemöta dagens alla utmaningar.

Magnesiumbisglycinat
Främjar avslappning och kan förbättra sömnkvaliteten, vilket kan vara särskilt fördelaktigt för dig som ibland vaknar på natten.

MSM
Känd för att hjälpa till med att förhindra stelhet i leder och muskler efter fysisk aktivitet, vilket kan hjälpa till att hålla din träning smärtfri.

Zink
Stödjer immunförsvar och har en roll i olika kroppsfunktioner, vilket hjälper till att hålla dig frisk och orka med din dagliga träning.

Prioritera att hålla en konsekvent daglig rutin med näringsstöd från Relivo för att stötta energinivåer och förbättra återhämtningen. Ge dig själv tid för regelbunden återhämtning och lyssna på kroppens signaler.

Fokusera på att behålla goda sömnrutiner, och arbeta för att minimera kvällsstörningar för att säkerställa kvalitetssömn. Detta kommer att stödja både den mentala och fysiska energin du behöver i vardagen.