Mia, din aktiva livsstil kräver extra stöd för att hantera värk och stelhet. Vi ser hur stress och kostvanor påverkar kroppen och känslan av stelhet.

Trots din imponerande träningsfrekvens upplever du dagligen muskeltrötthet och ledvärk vilket antyder behovet av återhämtning och rätt näring. Din kost som består mycket av snabbmat kan sakna väsentliga näringsämnen som din kropp behöver, särskilt nu när du är i en ålder där återhämtning är ännu viktigare.

Din höga stressnivå och frekventa sömnproblem kan dessutom öka känslan av seghet och trötthet, vilket påverkar kvaliteten på dina dagliga aktiviteter och din allmänna hälsa.

Otillräcklig återhämtning
Din dagliga aktivitet kombinerat med frekvent ledvärk och muskeltrötthet pekar på behovet av förbättrad återhämtning.

Bristfällig näringsbalans
Kostvanorna som domineras av snabbmat kan innebära att du inte får i dig essentiella vitaminer och mineraler.

Stress och sömnproblem
Hög stress och otillräcklig sömnkvalitet reducerar kroppens förmåga att regenerera och påverkar både energi och humör negativt.

Relivo kan ge ett omfattande näringsstöd som kan hjälpa dig att hantera trötthet och stärka ditt immunförsvar, vilket är särskilt viktigt med dina nuvarande kostvanor. Genom att tillhandahålla näringsämnen som främjar ledhälsa och minskar inflammation, kan det också vara ett stöd för att minska ledvärk och stelhet.

Effekterna av stress kan också lindras genom att få rätt balans av vitaminer och mineraler, vilket kan ge en stabilare energi och förbättrad sömnkvalitet.

MSM
Detta ämne kan hjälpa till med att reducera ledvärk och stödja återhämtning efter träning, vilket är viktigt för dig som tränar mycket och nästan dagligen upplever stelhet.

D-vitamin
Kritiskt för benhälsan och immunförsvaret, särskilt hos kvinnor över 70, kan detta vitamin stärka din kropp och bidra till bättre muskel- och ledhälsa.

Magnesiumbisglycinat
Med stress och sömnproblem kan detta näringsämne stödja avkoppling och bättre sömn. Det kan också lindra muskelspänningar, vilket du ofta upplever.

B-komplex
Hjälper till att minska trötthet och stress genom att ge energi och stödja nervsystemets funktion. Viktigt när du har både hög stress och låg energinivå.

Probiotika
Kan hjälpa till att förbättra din maghälsa som du rapporterat problem med, genom att balansera tarmfloran och stödja matsmältningen.

Genom att inkludera Relivo i din dagliga rutin kan du få ett mångsidigt näringstillskott som arbetar brett för att stötta ditt allmänna välbefinnande. Försök upprätthålla din nuvarande träningsrutin, men ge kroppen tid för vila och återhämtning. Stresshantering genom mindfullness eller lugna stunder i vardagen kan dessutom göra stor skillnad för hur du mår dagligen.