Melissa, du har en stark vilja att förbättra din energi och prestation, men tidsbristen gör det svårt att etablera hållbara rutiner.

Trots att du tränar nästan dagligen, upplever du trötthet och seghet. Din sömn är okej men störs ibland, vilket tillsammans med måttlig stress kan påverka din energinivå negativt.

Din kost är överlag bra men du slarvar ibland, vilket kan begränsa din tillgång till nödvändiga näringsämnen för optimal energi och återhämtning. Immunförsvaret verkar dock inte vara ett stort problem, med bara sporadiska förkylningar.

Bristande energihantering
Mellan din intensiva träningsrutin och sporadiska kostavspeglingar, kan du sakna vissa nyckelnäringsämnen som är centrala för energiproduktion.

Störd sömn och återhämtning
Vaknar ibland under natten och upplever måttlig stress, vilket kan påverka återhämtningen och leda till trötthet på dagen.

Utdragen tidsbrist
Den stress som kommer med att inte ha tillräckligt med tid påverkar din förmåga att upprätthålla en regelbunden och hälsosam rutin.

Relivo erbjuder en omfattande lösning för dina näringsbehov på ett enkelt sätt. Med 38 noggrant utvalda näringsämnen kan det stödja din energi, förbättra sömnkvaliteten och hjälpa till att hantera stress. Genom att fylla de näringsmässiga luckorna bidrar Relivo till att du orkar mer under dagen och återhämtar dig bättre.

Magnesiumbisglycinat
Detta näringsämne kan hjälpa till att lindra trötthet och främja avslappning, vilket är viktigt eftersom du ibland har svårt att hålla en jämn sömnryt.

B-komplex
De olika B-vitaminerna stödjer energiproduktionen och kan hjälpa dig att upprätthålla energinivåer under hektiska dagar.

Probiotika
Att understödja din maghälsa är centralt för att förbättra näringsupptaget och immunsystemet.

D-vitamin
Det är viktigt för energibalans och immunförsvar, speciellt under perioder med mindre sol och ökad inomhustid.

Antioxidanter
Dessa kan hjälpa till att bekämpa de negativa effekterna av stress och stödja återhämtningen i kroppen.

För att förbättra dina energinivåer och hantera trötthet rekommenderas att du integrerar Relivo i din dagliga rutin. Fortsätt med ditt träningsschema, men försök hitta tid för återhämtande aktiviteter som minskar stress. Även om din kost är ganska bra, försök att minimera slarvet och se till att få i dig ett balanserat näringsintag varje dag. Vissa livsstilsjusteringar kan hjälpa till att stabilisera din sömn och ge dig en mer jämn energinivå.