Martina, ditt höga stresspåslag och oregelbundna träning kan påverka både din energi och din kropps förmåga att återhämta sig. Låt oss se hur du kan balansera detta.

Du känner dig ofta trött och seg, vilket kan bero på en kombination av hög stress och oregelbunden träning. Sömnkvaliteten är okej, men störningar under natten kan minska återhämtningen.

Som en del av befolkningen i åldern 56-60 kan detta leda till mer frekventa energidippar. Din tydliga morgonrutin visar att du kan skapa struktur, vilket kan hjälpa dig hantera stress bättre.

Dålig stresshantering
Den ständiga pressen du känner kan snabbt tömma dina resurser och påverka din långsiktiga energi. Det är viktigt att hitta sätt att regelbundet ladda om.

Ojämn fysisk aktivitet
Att träna någon gång ibland kan göra kroppen mer mottaglig för muskeltrötthet och ledvärk, särskilt när man blir äldre.

Sömn och stress-samband
Störd sömn, även om det bara är kortvarigt, kan stärka känslan av stress och trötthet över tid.

Relivo kan ge dig stöd genom att fylla viktiga näringsluckor och främja din kropps återhämtning. Med 38 noggrant utvalda näringsämnen kan det hjälpa dig hantera stress och förbättra din energinivå, så att du orkar mer under dagen.

Denna enda kraftfulla produkt är designad för att stödja både din fysiska och mentala hälsa, vilket kan göra en stor skillnad när det gäller att hantera hög stress och trötthet.

B-komplex
Dessa vitaminer hjälper till att stödja energiproduktionen och kan lindra känslan av trötthet, vilket är extra viktigt för dig som ofta känner dig seg.

Magnesiumbisglycinat
Känd för att hjälpa kroppen att hantera stress och främja avslappning, vilket kan förbättra din nattsömn och därmed din återhämtning.

D-vitamin
Väsentligt för benhälsa och immunförsvarets funktion, samt viktigt för energi, speciellt under vintermånaderna eller vid inaktivitet.

Ingefära
Har antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att lindra muskeltrötthet och ledvärk, vilket bidrar till bättre återhämtning efter sporadisk träning.

Zink
En kraftfull antioxidant som stärker immunförsvaret och förbättrar läkningsprocessen efter stress och fysiskt utmattning.

För dig, Martina, innebär detta att fokusera på att integrera en mer regelbunden träningsrutin tillsammans med avslappningsmetoder för att hantera din stress bättre. Genom att tillföra Relivo till din dagliga rutin kan du uppleva mer stabil energi och minskad trötthet.

Försök även att förbättra din kvällsrutin för att främja en djupare sömncykel. Detta kan hjälpa dig att vakna utvilad och mer redo för dagen, vilket direkt kommer att påverka hur du hanterar stress och energinivåer.