Som Presterare är Martina ofta under tidspress och försöker balansera sina energinivåer i en stressig vardag. Hennes mål är att hitta mer energi och uthållighet genom förbättringar i kost och livsstil.

Martina, du upplever ofta trötthet och känner dig seg, samtidigt som dina energireserver snabbt töms under dagen. Din sömn är inte helt optimal, med att du vaknar om nätterna, vilket kan bero på den höga stressnivån du rapporterar.

Din kost är generellt bra, men med en del slarv som kan påverka energi och återhämtning. Du tränar endast sporadiskt, vilket gör det svårt att regelbundet dra nytta av ökad motion för stressreducering och muskelstyrka.

Fastän immunförsvaret verkar starkt, upplever du muskeltrötthet och ledvärk som påverkar din fysiska komfort, särskilt morgon och kväll.

Brist på konsistent motion
Att träna oregelbundet försämrar möjligheten att hantera stress och upprätthålla muskelstyrka, vilket är avgörande för att motverka din morgon- och kvällsvärk.

Obalanserad kostintag
Även om din kost oftast är näringsrik, kan oregelbundet ätande och slarv påverka dina energinivåer negativt, vilket bidrar till din trötthet och energidippar.

Höga stressnivåer och bristfällig sömn
Stress utan tillräcklig återhämtning leder till att din kropp inte får den vila den behöver för att ladda upp energireserverna effektivt, särskilt eftersom du vaknar under natten.

Relivo innehåller en blandning av näringsämnen utformad för att fylla de näringsluckor som kan påverka din energi, stresshantering och fysiska komfort. Genom att inkludera dessa viktiga komponenter kan Relivo stödja din återhämtning, hjälpa till att stabilisera energinivåerna och förbättra både din sömnkvalitet och muskelhälsa.

Magnesiumbisglycinat
Detta näringsämne kan minska muskelspänningar och hjälpa dig att varva ner på kvällen, vilket är viktigt eftersom du rapporterat hög stress och andelen störd sömn.

B-Komplex
Vitaminerna i B-Komplexet stödjer energiproduktionen och nervsystemet vilket är särskilt användbart för att bemöta trötthet och energisvängningar under dagen.

MSM
MSM kan främja ledhälsa och minska stelhet, vilket kan hjälpa dig att hantera de ledvärk som du ofta upplever på morgonen och kvällen.

D-Vitamin
Viktigt för att främja immunsystem och benhälsa, vilket är fördelaktigt med tanke på den muskeltrötthet och värme du känner av.

Antioxidanter
De är avgörande för att motverka skada från stress och boosta ditt immunförsvar vilket ytterligare kan stödja din fysiska och psykiska balans.

För att börja bygga en rutin som ger dig mer energi, kan du försöka införa korta träningspass regelbundet för att stärka kroppen och hantera stress. Överväg att justera kvällsritualen för att förbättra sömnkvaliteten. Genom att integrera Relivo i din dagliga rutin, kan du också säkerställa att du regelbundet får rätt näring för att nå ditt energimål.