Mia, ibland brister motivationen och energidippar kan påverka ditt immunförsvar. Det finns dock enkla steg att ta för att stärka din hälsa och öka din energi.

Dina energinivåer är överlag ganska bra, men ibland upplever du dippar. Detta kan påverka din motivation och bidrar till ett viss mått av stress. Du har en bra morgonrutin som inkluderar rörelse vilket är en bra start på dagen. Dock kan din oregelbundna träningsfrekvens göra det svårare för dig att hålla immunsystemet starkt.

Ditt immunförsvar, som ställs inför prövningar några gånger per år, kan försämras ytterligare av dina tillfälliga magproblem och muskeltrötthet. Sömnkvaliteten påverkas ibland av att du vaknar under natten, vilket kanske delvis kan tillskrivas måttlig stress och ger minskad återhämtning.

Oregelbunden träning
Trots att du har en bra start på dagen, kan din oregelbundna träningsvana leda till sämre motståndskraft mot stress och minskad energi genom dagen.

Stress och sömnavbrott
Måttlig stress tillsammans med störd sömn kan leda till minskad energi och försämrat immunförsvar, vilket gör dig mer mottaglig för förkylningar och infektioner.

Magproblem
Tillfälliga problem med magen kan påverka hur väl din kropp tar upp näring från kosten, vilket kan bidra till både immunförsvar och energiproblem.

Relivo kan hjälpa dig att fylla de näringsluckor som kan bidra till dina nuvarande utmaningar, såsom energidippar, muskeltrötthet och immunsystemets sårbarhet. Genom att ta en daglig portion av Relivo, fylld med 38 noggrant utvalda näringsämnen, kan det bidra till att stärka ditt immunförsvar och förbättra både fysisk och mental energi.

C-vitamin
Detta vitamin är en kraftfull antioxidant som kan hjälpa till att stärka ditt immunförsvar, vilket är extra viktigt när du märker att ditt immunförsvar påverkas flera gånger om året.

D-vitamin
D-vitamin spelar en viktig roll i att bibehålla benhälsa och immunsystemets funktion, särskilt när exponeringen för solen är låg, vilket kan vara vanligt i din ålder.

Magnesiumbisglycinat
Detta näringsämne kan hjälpa till att reducera trötthet och muskeltrötthet, vilket är viktigt med tanke på dina besvär efter träning eller vila.

Probiotika
Kan stödja en god tarmhälsa och därmed förbättra ditt näringsupptag och magens funktion, vilket kan hjälpa med dina stundvisa magproblem.

Zink
Zink är viktigt för immunförsvaret och kan hjälpa kroppen att bekämpa infektioner, vilket kan vara särskilt värdefullt med tanke på ditt mål att stärka ditt immunförsvar.

För dig, Mia, kan ett steg framåt vara att fortsätta med en god morgonrutin och inkludera regelbunden rörelse som passar din dagsform. Försök också fokusera på att minska stress och förbättra sömnkvaliteten genom att till exempel införa avkopplande kvällsritualer. Fortsätt att ta Relivo dagligen för att säkerställa att ditt näringsbehov täcks, vilket bidrar till starkare immunförsvar och förbättrad återhämtning.