För dig handlar det om att hitta en stabil och hälsosam balans i vardagen för att få mer energi och upprätthålla ditt välmående. Genom att medvetet justera några vanor kan du främja din hälsa och ditt välbefinnande.

Vid 61-65 års ålder är det naturligt att små justeringar i vanor kan göra stor skillnad för din energi och välmående. Din varierande kost utan tydlig plan kan delvis bidra till din känsla av trötthet i vardagen. Trots en okej träningsrutin kan de dåliga vanorna och avsaknaden av en regelbunden morgonrutin leda till en seg start på dagen och måttlig stress.

Din sömn påverkas av regelbundna uppvaknanden och din kost påverkar immunförsvaret, vilket kan förklara dina återkommande magproblem. Att upptäcka och anpassa rutinerna när det gäller kost, sömn och motion kan positivt påverka ditt övergripande välmående.

Oregelbunden kost
Avsaknaden av en konsekvent kostplan leder till näringsbrister som kan påverka energi och maghälsa. En mer balanserad kost kan hjälpa till att motverka trötthet och förbättra immunitet.

Stress och tidsbrist på morgonen
Att stressa iväg på morgonen utan en näringsrik frukost kan orsaka en sittande start på både dagen och energinivåerna. Att prioritera kvalitetsfrukost kan skapa en mer stabil start på dagen.

Återkommande magproblem
Din matsmältning och maghälsa påverkas av oregelbunden kost och stress. En förbättrad diet med rätt näringsämnen kan stärka både magen och immunförsvaret.

Relivo kan stödja din energi och allmänhälsa genom att säkerställa att kroppen får de näringsämnen den behöver dagligen. Med sina 38 viktiga näringsämnen hjälper Relivo till att fylla de näringsluckor som uppstår av en oregelbunden kost, vilket kan stödja både immunförsvar och energinivåer. Genom att ta Relivo regelbundet kan du också stödja din matsmältningshälsa och minska effekten av stress och trötthet i vardagen.

B-komplex
Dessa vitaminer är viktiga för energiomvandlingen. De kan hjälpa till att bekämpa trötthet och stärka ditt nervsystem, vilket är viktigt när du känner dig seg och har oregelbundna kostvanor.

Probiotika
Väsentliga för en god maghälsa, hjälper de till att balansera tarmfloran och förbättra matsmältningen. Ett nyttigt tillskott för att lindra dina återkommande magproblem.

C-vitamin
En kraftig antioxidant som hjälper till att stötta ditt immunförsvar, speciellt viktigt när du blir sjuk några gånger per år.

D-vitamin
Kritisk för immunsystemet och benhälsa, särskilt viktig när solen är svagare. Detta vitamin kan också bidra till att motverka trötthet.

Magnesiumbisglycinat
Känt för sina avslappnande egenskaper som kan bidra till bättre sömn och minska stressen. Eftersom du vaknar ibland på natten, kan detta ämne främja djupare sömnkvalitet.

Att skapa en mer strukturerad morgonrutin kan göra en stor skillnad i hur du upplever energi och stress under dagen. Försök att äta en näringsrik frukost för att ge din kropp den bästa starten på dagen. Överväg hur du kan minska stress och förbättra rutinerna kring kost och sömn.

Med Relivo kan du fylla de viktigaste näringsluckorna och stödja dina kroppsliga funktioner för att förbättra immunitet, maghälsa och energi. Påbörja resan mot en mer balanserad och energifylld vardag genom att integrera dessa små, men betydelsefulla förändringar.