Charlotte, som tränar flitigt och vill förbättra sin energi, kan dra nytta av rätt näring för att stödja både muskler och leder, vilket hjälper dig att få ut mer av dina träningsrutiner.

Trots att du tränar nästan dagligen och har en god sömnkvalitet, påverkar trötthet och muskelvärk din förmåga att få ut maximal energi i vardagen. Din kost är oregelbunden, vilket kan påverka hur du känner dig energimässigt. Även om din stressnivå är låg, kan de ofta återkommande magproblemen och ledvärken peka på näringsbrist eller inflammation som kan dämpas med rätt näring.

Oregelbundna kostvanor
Maten du äter är varierad men utan tydlig plan, vilket kan bidra till att dina energinivåer och återhämtning påverkas negativt, särskilt med tanke på din frekventa träning.

Muskel- och ledhälsa
Den återkommande muskeltröttheten och ledvärken du upplever kan bero på ett behov av specifika näringsämnen som stödjer återhämtning och minskar inflammation.

Maghälsa
Dina frekventa magproblem kan tyda på en obalans i tarmfloran eller en brist på kostfibrer och näringsämnen som stöder matsmältningen.

Relivo erbjuder en omfattande lösning som innehåller viktiga näringsämnen för att stödja både energinivåer och återhämtning. Dessa näringsämnen kan hjälpa till med att minska inflammation i leder, förbättra maghälsan och säkerställa att din kropp får den näring den behöver, särskilt efter träning.

Magnesiumbisglycinat
Detta kan hjälpa vid både muskeltrötthet och ledvärk genom att främja avslappning och minska inflammation, vilket är viktigt efter din regelbundna träning.

Boswellia
Känd för sina antiinflammatoriska egenskaper, kan Boswellia minska stelhet och ledvärk, vilket hjälper dig att röra dig smidigt och bekvämt.

Probiotika
Dessa stöder maghälsan genom att förbättra balans i tarmfloran, vilket kan vara till nytta mot de magproblem du ofta upplever.

Marina kollagenpeptider
Dessa kan stödja ledhälsan genom att stärka brosk och bindväv, vilket är särskilt användbart om du upplever ledvärk från träning.

D-vitamin
Viktigt både för att stödja ditt immunförsvar och hålla energinivåerna stabila, särskilt under vintermånaderna när solens strålar inte räcker till.

Charlotte, för att förbättra din energi och minska muskel- och ledvärk bör du satsa på en mer balanserad och regelbunden kost. Att inkludera Relivo i din dagliga rutin kan snabbt ge dig det näringsstöd du behöver. Fortsätt också med dina träningsvanor, samtidigt som du lyssnar på din kropp och låter den återhämta sig med extra stöd när det behövs.