Din resa mot mer energi börjar med att förstå dina kroppsliga signaler och hur en helhetlig koststrategi kan göra skillnad.

Som 41-50 åring ligger du i en fas där kroppen kan känna av tidigare livsstilsval mer påtagligt. Med en känsla av trötthet och seghet, trots att du har en låg stressnivå, signalerar din kropp att den behöver specifik uppmärksamhet gällande näringsämnen och rutin.

Din varierande kost utan tydlig plan kan bidra till dina energidippar, samtidigt som påverkan av Hashimotos och ferritinbrist ytterligare kan påverka orken. Regelbunden motion 2-3 gånger per vecka är positivt för din allmänhälsa, men den frekventa muskel- och ledvärken tyder på att din kropp behöver ytterligare stöd för att återhämta och stärka.

Brist på järn
Din kända ferritinbrist och svårigheter med järnupptaget påverkar dina energinivåer. Järn är avgörande för syresättningen av din kropp, och en brist kan leda till utmattning.

Variation utan plan
Din kost är mycket varierande, vilket innebär svårigheter att täcka alla nödvändiga näringsämnen. Utan en tydlig kostplan riskerar du att missa viktiga vitaminer och mineraler.

Inflammation och ledvärk
Det dagliga obehaget från ledvärken visar på behovet av antiinflammatorisk stöd för att minska smärta och förbättra rörligheten.

Relivo erbjuder en bred sammansättning av 38 näringsämnen som kan adressera dina specifika behov. Genom att rikta in sig på att fylla dina identifierade näringsluckor kan Relivo hjälpa dig att öka din energi, stärka ditt immunförsvar och lindra muskel- och ledvärk.

För dig innebär detta att uppleva färre energidippar och en förbättrad fysisk komfort, vilket underlättar motivation och rörelse i vardagen. En daglig dos kan också stödja järnupptaget, vilket i sin tur ökar din vitalitet.

Järn
Järn är kritiskt för blodets syretransport. Att optimera järnupptaget kan motverka den trötthet du ofta känner.

D-vitamin
Det stödjer inte bara immunförsvaret, utan förbättrar också muskelfunktionen, vilket kan hjälpa mot ledvärken.

Magnesiumbisglycinat
Känt för att minska muskelspänningar och trötthet, kan detta ämne också hjälpa dig att återhämta efter träning.

Probiotika
Stödjer maghälsa och kan förbättra näringsupptag samt bidra till att lösa fria radikaler.

Boswellia
Har antiinflammatoriska egenskaper som kan minska ledvärken och förbättra din rörlighet dagligen.

Fokusera på att säkerställa regelbundenhet i din kost och din träning. Använd Relivo dagligen för att täcka dina olika näringsbehov, särskilt för att hjälpa till med järnupptaget och balans av energi.

Överväg att konsultera en specialist för mer specifika rekommendationer kring din Hashimotos och för att övervaka dina järnvärden. Med små steg mot regelbundenhet och rätt näring kan du nå dina mål och känna dig mer energifylld till vardags.