I en tid av konstant press känner du av det i både kropp och sinne. Att hitta energin och balansera allt kan vara utmanande, men du har fortfarande ambitionen att hålla dig aktiv och hälsosam, Anna.

Du upplever hög stress och insomningssvårigheter, vilket gör att sömnen ofta känns avbruten och otillräcklig. Den konstanta tröttheten dagtid påverkar din förmåga att prestera både på jobbet och hemma. Trots att du tränar regelbundet, känner du ofta muskeltrötthet och ledvärk, vilket kan bero på stress och en diet som ibland brister i viktiga näringsämnen.

Även om du har ganska bra kostvanor, kan oregelbundna matvanor leda till näringsbrister som förvärrar dessa symtom. Kombinationen av en pressad vardag, bristfällig sömn och allmän muskelvärk börjar nu påverka din livskvalitet och energi negativt.

Stresshantering
Den höga stressnivån verkar påverka både sömn och den dagliga energin negativt. Att hitta sätt att hantera stress på ett hållbart sätt kan ha stor inverkan på din livskvalitet.

Sömnhälsa
Orolig sömn gör att återhämtningen blir lidande, vilket i sin tur påverkar din energinivå och förmåga att hantera stress och träningseffekter effektivt.

Näringsbrist
Trots att du äter hyfsat hälsosamt finns det tecken på att du inte får i dig tillräckligt av vissa näringsämnen som är avgörande för muskelhälsa och immunfunktion.

Relivo är utformat för att ge dig det extra stöd du behöver genom att tillhandahålla en balans av 38 näringsämnen som kan fylla i de näringsglapp du upplever. Genom att integrera detta i din dagliga rutin kan du stötta både energinivåer och återhämtning. Detta kan hjälpa till att minska din muskeltrötthet, stärka ditt immunförsvar och bidra till en bättre stresshantering och sömnkvalitet.

Magnesiumbisglycinat
Kan hjälpa vid stress och muskelavslappning. Eftersom du upplever både stress och sömnsvårigheter är det extra viktigt att inkludera magnesium, känt för sina lugnande effekter.

B-komplex
Dessa vitaminer främjar energi och stresshantering. De kan bidra till att förbättra din energinivå under dagen och även stödja din hjärnfunktion.

D-vitamin
Viktigt för immunfunktion och benhälsa. Eftersom muskelvärk och ledtrötthet är frekventa bekymmer, kan D-vitamin bidra till att förbättra dessa aspekter.

Marina kollagenpeptider
Stöttar ledhälsa och kan minska smärta och inflammation i lederna, vilket är särskilt hjälpsamt när du tränar regelbundet men fortfarande känner stelhet.

Probiotika
Kan hjälpa till att förbättra matsmältningshälsan, vilket indirekt stödjer ditt immunförsvar och kan minska obehag relaterat till ibland förekommande magproblem.

Börja med att integrera Relivo i din dagliga rutin för att säkerställa att du får ett komplett spektrum av näringsämnen.
Bygg även tid för mindfulness eller avkoppling varje dag för att hantera stress. Arbeta mot en konsekvent sömnrutin för att förbättra din återhämtning. Genom att mer aktivt hantera dessa områden, kan du uppleva större välbefinnande och förbättrad daglig prestation.