Madelene, ditt mål att få mer energi i vardagen är fullt möjligt att nå med rätt stöd. Vi ser att tidsbrist är ett stort hinder, men små justeringar kan ge stora förbättringar.

Din energinivå är väldigt varierande och påverkas av måttlig stress, vilket försvårar att upprätthålla en stabil daglig rutin. Trots dina tydliga morgonritualer, slarvar du ibland med kosten och upplever muskeltrötthet och ledvärk, särskilt på morgonen eller kvällen.

Det är tydligt att din fysiska aktivitet är oregelbunden, och detta tillsammans med dina sömnutmaningar kan bidra till energidippar under dagen. Ett grundläggande men effektivt sätt att förbättra din energinivå kan vara att börja med näringsoptimering.

Näringsbrist och energidippar
Normalt vis behöver vi en balanserad kost för att vår kropp ska fungera optimalt. Tidsbrist och slarv med kosten kan leda till näringsbrister som resulterar i oregelbundna energinivåer.

Oregelbunden fysisk aktivitet
Att träna "någon gång ibland" gör det svårt att bygga upp uthållighet och styrka, vilket kan öka muskeltrötthet och ledvärk, särskilt i din åldersgrupp.

Stress och sömnkvalitet
Måttlig stress och att vakna upp på natten indikerar behov av bättre avslappning och potentiell stresshantering. Detta kan också påverka immunförsvaret och den totala återhämtningen.

Relivo kan stödja dig genom att fylla näringsluckorna i din kost. Genom ett dagligt intag av viktiga näringsämnen kan du få ett jämnare energiflöde över dagen, bättre återhämtning och minskad muskeltrötthet. Detta kan underlätta för dig att upprätthålla dina rutiner, även när tiden känns knapp.

Magnesiumbisglycinat
Kan hjälpa vid muskeltrötthet och bidra till bättre avslappning på kvällen, vilket är viktigt för att hantera din måttliga stress och förbättra sömnkvaliteten.

Marina kollagenpeptider
Dessa stödjer ledhälsa och rörlighet, vilket är extra viktigt för dig som upplever ledvärk, särskilt i samband med mindre regelbunden fysisk aktivitet.

Probiotika
Främjar en hälsosam tarmflora som kan bidra till bättre energinivåer och förebygga de infektionsproblem du upplever någon gång per år.

Zink
Stärker immunförsvaret, vilket är viktigt för att motverka effekterna av stress och bibehålla hälsan genom året.

B-komplex
Viktigt för energiproduktionen i kroppen och kan minska trötthet, vilket är centralt för ditt mål att få mer energi i vardagen.

För att påbörja din resa mot mer energi, överväg att inkludera Relivo som en del av din dagliga rutin. Fortsätt att prioritera dina morgonritualer och försök gradvis öka din träningsfrekvens för att minska ledvärk och öka uthålligheten. Detta i kombination med rätt näring kommer att bidra till ett balanserat och energifyllt liv.