Med låg energi och orolig sömn kan rätt näring göra stor skillnad för din återhämtning och välbefinnande.

Anette, din nuvarande vardag präglas av orolig sömn och nästan konstant muskeltrötthet och ledvärk. Denna brist på återhämtning leder till en känsla av konstant trötthet och motivationen dalar, vilket gör det svårt att upprätthålla goda vanor.

Din kosthållning är generellt sett bra, men det händer att du slarvar, vilket i kombination med din sällsynta träningsrutin kan påverka din energinivå och din förmåga att hantera stress.

Sömnkvalitet
Du har rapporterat väldigt orolig sömn som kan påverka hela ditt välmående. Orolig sömn kan leda till en ond cirkel av trötthet och energibrist.

Låg energinivå
Din känsla av trötthet och seghet kan bero på en kombination av otillräcklig sömn, måttlig stress och din sämre träningsrutin.

Kroppslig återhämtning
Nästan daglig muskeltrötthet och ledvärk tyder på att din kropp inte återhämtar sig på ett optimalt sätt, vilket kan påverka både ditt dagliga liv och din sömn.

Relivo är utformat för att ge en daglig dos av 38 näringsämnen som kan stötta din kropp i att återhämta sig bättre. Genom att rikta in sig på de näringsmässiga brister som påverkar din energi, immunförsvar och sömnkvalitet, hjälper Relivo till att bryta mönster av trötthet och slarv med kost.

För dig innebär det en mer balanserad energinivå, förbättrad sömn och minskad led- och muskeltrötthet för att du ska kunna vakna mer utvilad och redo för dagen.

Magnesiumbisglycinat
Detta kan hjälpa dig att varva ner på kvällarna, vilket är viktigt för att förbättra din oroliga sömn. Magnesium är också känt för att lindra muskelspänningar.

MSM
Kan bidra till att minska muskel- och ledvärk, vilket är viktigt för din dagliga återhämtning och rörelseförmåga.

D-vitamin
En avgörande faktor för immunförsvaret och kan också bidra till att förbättra humör och energinivå.

Probiotika
Genom att förbättra din maghälsa kan probiotika bidra till en bättre näringsupptagning, vilket kan påverka din energi positivt.

B-komplex
B-vitaminer är centrala för energiämnesomsättningen och kan hjälpa till att reducera trötthetskänslan.

För att stödja din kropp och hälsa framöver kan du börja med att införa Relivo i din dagliga rutin, som ett sätt att fylla näringsluckorna och stödja återhämtningen. Försök även att från din morgonritual inrymma mer regelbunden enkel rörelse som promenader.

Detta kan hjälpa dig att förbereda kroppen för vila på kvällen och kan skapa en positiv spiral mot bättre sömnkvalitet och högre energi. Små, ihållande förändringar som dessa kan göra stor skillnad över tid.