Lisa, du balanserar mellan höga ambitioner och känslan av att tiden inte riktigt räcker till. Med rätt stöd kan du hitta en hållbar energi och fokus.

Just nu pendlar din energi kraftigt, vilket kan kopplas till både stress och störd sömn. Trots regelbunden träning känner du ibland ledvärk och muskeltrötthet, som troligen påverkas av återkommande perioder av hög stress och otillräcklig återhämtning.

Din morgonrutin, eller bristen på den, innebär ofta en hastig start på dagen, vilket gör det svårt för kroppen att komma igång ordentligt. Stress och tidsbrist kan även få dig att slarva med kosten då och då, vilket långsiktigt kan minska immunförsvarets effektivitet.

Ojämna energinivåer
Din varierande energi kan bero på en kombination av sömnproblem och näringsbrister. Att somna sent och vakna stressad kan minska dina energinivåer och påverka din prestation.

Svårigheter med återhämtning
Trots regelbunden träning känns muskler och leder ibland trötta och ömma. Det tyder på att din kropp inte återhämtar sig fullt ut, vilket kan bero på stress och brist på nyckelämnen i din kost.

Immunförsvar och maghälsa
Att vara mottaglig för förkylningar och magproblem kan delvis ha med stress att göra, men också med näringsbalansen i kroppen. En bättre balans kan bidra till ett starkare försvar.

Relivo erbjuder en komplett lösning med 38 vetenskapligt utvalda näringsämnen som kan hjälpa till att fylla de näringsluckor du har. Genom att säkra tillförsel av viktiga vitaminer och mineraler stödjer produkten både dina energinivåer och din förmåga att hantera stress.

Relivo kan också bidra till att förbättra din återhämtning efter träning och främja ett starkt immunförsvar, vilket är avgörande för din övergripande hälsa och välmående.

B-komplex
Essentiellt för att upprätthålla energi och hantera stress. Det kan hjälpa dig att känna dig mer alert och balanserad under hektiska dagar.

Magnesiumbisglycinat
Underlättar muskelavslappning och kan hjälpa vid trötthet och muskelspänningar, särskilt om stress stör din kväll och sömn.

Probiotika
Stödjer tarmhälsan och kan stärka ditt immunförsvar, vilket är viktigt om du upplever återkommande magproblem.

D-vitamin
Viktigt för benhälsa och immunsystemet, samt energi, särskilt under perioder med lite solljus och intensiv träning.

MSM
Känd för att stödja ledhälsa och minska träningsvärk, vilket kan vara fördelaktigt för dig med regelbunden träningsrutin.

Försök att införa små, men regelbundna rutiner som kan minska morgonstressen, som att förbereda frukost kvällen innan för en lugnare start på dagen.

Utforska avslappningsövningar eller meditation som kvällsrutiner för att stödja bättre sömnkvalitet och hjälpa kroppen att hantera stress.