Med en näringsrik kost och flitig träning bygger du en stark kropp, men hög stress och tidsbrist kan öka risken för belastningsskador och muskelförsvagning.

Trots att du har en näringsrik diet och sover bra, kämpar du med hög stress och tidsbrist, vilket påverkar din energi och träningsåterhämtning. Din ambition att träna nästan varje dag är beundransvärd, men kan ibland leda till muskeltrötthet och ledvärk, särskilt under perioder av hög stress. Din energinivå är ofta låg, vilket kan bero på en kombination av stress och avsaknad av en stabil morgonrutin.

Energi och återhämtning
Trots att du sover bra, känner du dig ofta trött och seg. En möjlig faktor här är den höga stressnivån som kan leda till både mental och fysisk utmattning.

Stresshantering
Din höga stressnivå, i kombination med intensiv träning, kan öka risken för överbelastningsskador och långsam återhämtning.

Flexibilitet och ledhälsa
Din frekventa träning kan leda till muskeltrötthet och ibland ledvärk, vilket kan påverka din prestation och motivation.

Relivo erbjuder en komplett lösning för att balansera dina näringsbehov och stärka din kropp. Genom att leverera viktiga näringsämnen som kan stödja både energi och återhämtning, minskar det risken för stressrelaterade humördippar och hjälper dig att hålla uppe motivationen för träning. Kombinationen av naturliga ingredienser kan också stödja ledrörlighet och motverka muskeltrötthet.

Magnesiumbisglycinat
Detta stödjer muskelavslappning och återhämtning. Det kan hjälpa dig som upplever muskeltrötthet efter träning och hög stress, vilket förbättrar avslappning på kvällen.

B-komplex
B-vitaminer är viktiga för energiproduktionen och stresshantering. Det kan bidra till att minska känslan av trötthet under dagen och hjälpa leverera uthållighet under träning.

MSM
Känd för sina antiinflammatoriska egenskaper, hjälper MSM att lindra ledvärk och främja ledrörelse, vilket stödjer din dagliga träningsrutin.

Probiotika
Genom att främja en hälsosam tarmflora kan probiotika förbättra näringsupptag och energinivåer, stödja immunförsvaret och bidra till en mer balanserad kropp.

Antioxidanter
Antioxidanter skyddar dina celler mot oxidativ stress som kan öka under träning och stressiga perioder. De hjälper till att bibehålla muskelhälsa och cellreparation.

För att optimera din träning, fokusera på att hantera stress och säkerställa en regelbunden intag av näringsämnen. Överväg att införa en morgonrutin som inkluderar både näringsrik frukost och tid för mental förberedelse inför dagen för att minska stress och öka energi.