Lena, du strävar efter att minska din värk och stelhet trots tidsbrist, och ditt ganska pigga men ibland dippande energiläge påverkas av din måttliga stress och oregelbundna träningsmönster.

Vid 61-65 års ålder är det naturligt att din kropp signalerar mer frekvent med smärta och stelhet, särskilt om dagarna är fyllda med stressiga moment och begränsad tid för återhämtning och aktivitet.

Trots att du är ganska pigg finns det energidippar som påverkar din dagliga ork, och din sömnkvalitet är inte optimal eftersom du ibland vaknar under natten.

Sammantaget skapar detta en cirkel av utmaningar där mindre rörelse kan leda till mer stelhet, samtidigt som den måttliga stressen kan påverka din sömn ytterligare.

Tillräcklig fysisk aktivitet
Din oregelbundna träningsfrekvens gör det utmanande att få in den rörelse som behövs för att hålla leder och muskler smidiga.

Stresshantering
Den måttliga stress du upplever kan leda till ytterligare sömnproblem och energidippar, vilket i sin tur påverkar din övergripande hälsa negativt.

Optimerad näringsbalans
Trots att du tar fler än fem tillskott, kan en enkel och komplett lösning säkerställa att du får de specifika näringsämnen du behöver varje dag.

Relivo erbjuder ett bekvämt dagligt intag av 38 noggrant utvalda näringsämnen som kan stödja din kropp på flera fronter.

För dig, Lena, kan Relivo hjälpa till att lindra muskeltrötthet, stärka kroppens antiinflammatoriska respons och förbättra energinivåerna genom att säkerställa en balanserad näringstillförsel, vilket är särskilt viktigt med tanke på stressnivåer och träningsvanor.

Marina kollagenpeptider
Stöder ledernas hälsa och kan bidra till att minska ledvärk och stelhet, vilket är av särskilt värde för dig som upplever dessa symtom nästan dagligen.

MSM (Metylsulfonylmetan)
Känd för sina antiinflammatoriska egenskaper som kan lindra ledvärk, vilket är centralt för dina hälsomål att minska värk.

Magnesiumbisglycinat
Kan hjälpa med muskeltrötthet och stödja avslappning, vilket kan förbättra din sömn och återhämtning över tid.

B-komplex
Viktig för att upprätthålla energinivåer och kan mildra trötthet, särskilt under perioder av stress som du ibland upplever.

Probiotika
Stödjer tarmhälsan och kan hjälpa till att motverka de magproblem du ibland upplever, vilket i sin tur kan stödja ditt immunförsvar.

Inkludera Relivo i din dagliga rutin för att säkerställa att du får en bred bas av näringsämnen som kan stödja både din fysiska och mentala hälsa.

Försök att införa kortare, mer regelbundna träningspass för att främja rörlighet och reduceras stressnivåer. Även små steg som promenader eller stretching kan göra stor skillnad över tid.