Lena, du försöker hitta mer energi och bättre sömnkvalitet i din vardag, och det handlar om att hitta rätt balans för att må bra varje dag.

Just nu har du en varierande energinivå och kämpar med orolig sömn. Det är en kombination som kan skapa trötthet och försvåra återhämtning.

Eftersom du tränar nästan varje dag kan din muskeltrötthet efter träning eller vila vara ett tecken på att din kropp behöver extra stöd för återhämtning. Du har en bra morgonrutin, men känner ibland att din kostvanor inte riktigt stöttar din hälsa optimalt, vilket kan påverka ditt immunförsvar och mage.

Din måttliga stressnivå kan också påverka din sömn och energi. Det är vanligt att känna sig överväldigad när man inte vet var man ska börja för att göra positiva förändringar.

Oregelbunden energinivå
Din varierande energi indikerar att du kan behöva ytterligare stöd för både metabolism och återhämtning, framför allt med hänsyn till din träning och aktiva livsstil.

Orolig sömn
Dålig sömn kan påverka ditt humör och din allmänna hälsa. Genom att optimera näringsintaget kan du förbättra din förmåga att somna, sova längre och vakna mer utvilad.

Maghälsa
Frekventa magproblem kan bero på kostobalanser eller stress. En stabil grund av näringsämnen kan hjälpa till att stötta din maghälsa.

Relivo erbjuder ett komplett tillskott av viktiga näringsämnen som kan stödja din energi, främja bättre sömn och stärka ditt immunförsvar. Att ta en daglig dos kan hjälpa dig att fylla i näringsgapen, vilket främjar helhetsbalansen i din kropp.

Dessutom hjälper det till att återhämta dina muskler och leder efter träning, vilket kan minska känslan av trötthet och smärta.

Magnesiumbisglycinat
Viktigt för att främja avslappning och bättre sömn. Eftersom du har rapporterat orolig sömn och muskeltrötthet kan detta vara särskilt användbart.

D-vitamin
Stöder immunförsvar och muskelhälsa, vilket är viktigt för att upprätthålla din dagliga träningskapacitet.

B-komplex
Hjälper till med energi och motverka trötthet, vilket är nödvändigt för att stabilisera dina varierande energinivåer.

Probiotika
Stöder matsmältning och maghälsa, vilket kan lindra dina frekventa magproblem.

Zink
Viktigt för immunfunktion och stresshantering, vilket kan hjälpa dig att hantera de måttliga stressnivåerna du upplever.

Fortsätt med din morgonrutin och se till att den inkluderar stresshanterande åtgärder som meditation eller lätt stretching.

Försök att bibehålla en konsekvent läggdagsrutin för att förbättra din sömn. Dessutom, se till att du får i dig en balanserad kost som stöttar maghälsa och energinivåer. Relivo kan vara ett bra komplement för att se till att du får allt ditt vardagliga näringsbehov täckta på ett enkelt sätt.