Du har en stark vilja att må bra, men stress och orolig sömn står ofta i vägen. Med rätt näringsstöd kan du finna balans och energi.

Just nu upplever du hög stress och trötthet, vilket påverkar din sömnkvalitet negativt. Trots att du tränar nästan dagligen saknar du ofta energi och motivation. Din kost är varierande utan en tydlig plan, vilket kan påverka hur väl du orkar med vardagen.

Din ihärdighet med träningen är beundransvärd, men utan rätt stöd från kosten och tillräcklig sömn kan det resultera i muskeltrötthet och ledvärk. Dina magproblem, tillsammans med sporadiska sjukdomstillfällen, kan tyda på att ditt nuvarande näringsintag inte tillräckligt stöder ditt immunförsvar.

Energibrist
Eftersom du ofta känner dig seg och orkeslös trots träning, kan det tyda på att din kropp inte får tillräckligt med näringsämnen för att producera den energi du behöver.

Sömnkvalitet
Din väldigt oroliga sömn kan delvis bero på höga stressnivåer och brist på vissa näringsämnen som behövs för att reglera avslappning och återhämtning.

Maghälsa och immunförsvar
Magproblem och ett immunförsvar som inte verkar vara tillräckligt robust kan indikera brister i viktiga vitaminer och mineraler som stöder dessa funktioner.

Relivo kan ge dig ett omfattande tillskott av essentiella näringsämnen, vilket kan stödja ditt energibehov och förbättra din återhämtning. Genom att inkludera ingredienser som motverkar trötthet och främjar avslappning på kvällen, kan Relivo bidra till bättre sömnkvalitet och hjälpa dig att hantera stress på ett mer effektivt sätt.

Dessutom stöds maghälsa och immunförsvaret genom en ökad tillgång till vitaminer och mineraler. På så sätt kan Relivo hjälpa till att minska frekvensen av dina magproblem och stärka kroppens försvar.

D-vitamin
D-vitamin stärker immunförsvaret och har visat sig spela en roll i stresshantering. Med tanke på dina frekventa sjukdomsperioder och stress kan detta vitamin ge nödvändigt stöd.

Magnesiumbisglycinat
Detta mineral hjälper till att minska muskelspänningar och förbättra avslappning, vilket är viktigt om du har svårt att varva ner efter träning och inför natten.

Probiotika
Probiotika bidrar till ett friskare mag-tarm-system och kan motverka dina magproblem. En välfungerande tarmflora är även central för ett starkt immunförsvar.

B-komplex
En grupp av vitaminer som hjälper till att omvandla mat till energi och bidrar till att minska trötthet. De är viktiga för att du ska kunna orka med din dagliga träning och samtidigt hålla energinivån uppe.

Zink
Viktigt för immunfunktioner och även involverat i kroppens respons på stress. Eftersom du rapporterar hög stress kan zink vara ett extra viktigt tillskott för dig.

Fortsätt med din träningsrutin men kombinera den med en mer strukturerad kostplan som stöds av ett omfattande näringstillskott som Relivo. Försök inkludera tekniker för stresshantering i din dagliga rutin, såsom meditation eller djupa andningsövningar, för att förbättra sömnkvaliteten.

Överväg att integrera en jämn och balanserad kost, fokusera på att inkludera fler färska råvaror i dina måltider. Detta kan tillsammans med Relivo skapa en varaktig förändring som stödjer både din fysiska hälsa och mentala välbefinnande.